Методом работы с подсознанием поделился психолог-консультант, коуч, Валентин Плазмин в своём канале на «Дзен».
Для работы с подсознанием потребуются белый лист, цветные карандаши или фломастеры. Успокойтесь, обустройте тихое место, чтобы никто не мешал. На фон можно включить расслабляющую музыку.
-
Возьмите в руки карандаш, закройте глаза и расслабьтесь.
-
На протяжении 12 ударов сердца наносите на лист произвольные линии. Повторите этот цикл, если покажется, что линий недостаточно.
-
В полученных абстрактных линиях попробуйте рассмотреть изображение. Вспомните, как в детстве смотрели на облака и угадывали, на что они похожи. Обведите изображение по контуру.
-
Дорисуйте и по желанию раскрасьте то, что получилось.
После интерпретируйте то, что у вас получилось.
-
Абстрактные геометрические фигуры говорят о дефицитах. Плавные линии и круги о потребности в общении. Угловатые фигуры говорят о дискомфорте. Возможно, вы действуете вопреки внутренним ценностям.
-
Листья, цветы. Вас следует замедлиться, отдохнуть. Для женщин изображение цветов может стать сигналом готовности влюбиться или перевести отношения на новый уровень.
-
Животные, птицы, насекомые следует рассматривать детальнее, отталкиваясь от архетипичности каждого. Например, утка, символизирует получение положительных эмоций от путешествия по воде. И вполне возможно, что автор рисунка несколько лет в силу обстоятельств откладывал планы на морской круиз, а теперь подсознание ненавязчиво ему об этом напоминает.
