Одни родители определили своего ребёнка в летний загородный лагерь, другие – отправили в деревню к бабушке. Однако добрая половина детей большую часть лета проведёт в городе. 

«Дай мне отдохнуть, мама»

Родители переживают, что ребёнок летом, когда закончились уроки в школе и нет занятий в кружках и секциях, целыми днями может ничего не делать. Психологи считают это нормальной реакцией организма на продолжительное состояние напряжения во время учёбы.

– В первые неделю или две после окончания учебного года пусть ребёнок идёт спать на час позже обычного. Не ставьте ему будильник, пусть просыпается сам. Настанет время, когда ему не захочется спать долго. Летом световой день начинается очень рано и организм сам подскажет, что пора вставать. И пусть эти первые недели каникул будут посвящены полному ничегонеделанию. Ваш ребёнок будет гулять, играть в гаджеты, общаться с друзьями. Это необходимо, чтобы он отдохнул именно так. Поверьте, ему очень скоро это наскучит и тогда можно запланировать что-то полезное, – рассказала Горсайту психолог Ольга Баженова.

Лето – отличная пора, когда можно с визгом носиться по двору, колесить на велосипеде в Заельцовском парке и плескаться в речке на ближайшем городском пляже. И это не просто удовольствие – это удовольствие с пользой для здоровья. Такие прогулки улучшают аппетит, укрепляют мышцы и пополняют запас сил.

Здоровый отдых на первом месте

– Детям летом, я бы посоветовала, в первую очередь как следует отдохнуть. Это самое важное, чтобы потом хорошо, эффективно и продуктивно учиться с сентября. Поэтому нужно хорошенько восстановиться за лето. Но это не значит, что нужно спать до обеда, лежать в душной квартире и целыми днями играть в телефон. Это должен быть активный правильный отдых, здоровый образ жизни, купания, посещение каких-то мероприятий, в том числе занятий спортом. Это дачи, это поездки в лагерь, ещё куда-то. Это общение с друзьями, – посоветовала директор средней образовательной школы №220, Анна Шмакова.

А ещё за лето ребёнок может выработать здоровые привычки – рано вставать и делать зарядку, следить за осанкой и обливать стопы холодной водой.

Повторение – мать учения

Периодически освежать память необходимо даже летом. Особенно, если у школьника есть пробелы в знаниях. Несколько часов в неделю можно посвящать предметам, где возникают трудности, решать, например, две задачи и десять примеров по математике, кому-то, возможно придётся повторить таблицу умножения, а другим восполнить в памяти основные законы физики или правила составления химических формул по валентности. И, конечно, не забудьте про список чтения на лето.

– Очень хорошо, когда дети летом читают, просто читают, пусть это будет художественная литература или научная, неважно. Сейчас большая проблема, дети читают очень плохо. Они и фильмы-то хорошие не всегда смотрят. А это важно для того, чтобы ценности правильные формировались. Но, во всяком случае, чтение оно тоже способствует восполнению ресурса, и личностному развитию. Поэтому, чем больше летом будут читать наши дети, тем потом отраднее будет с ними работать на уроках, – добавила Анна Шмакова.

И всё-таки лето – это время отдыха. Не загружайте ребёнка занятиями, расписывая весь день. Достаточно нескольких часов в неделю. Каникулы – это возможность познавать мир на практике. Специалисты рекомендуют наблюдать за птицами и насекомыми, изучать звезды, изобретать, примечать что-то интересное. В этом помочь могут только взрослые. Дайте ребёнку направление, подсказку, только не делайте за него и не давайте ответы на все вопросы, пусть постарается узнать сам, в энциклопедии или в интернете. Развивайте в нём познавательный интерес. Это здорово поможет в учёбе.

Работа летом

В какой-то момент ребёнок может огорошить вас тем, что он хочет подработать летом. Поддержите его. Поищите вместе вакансии. В Новосибирске некоторые компании готовы дать возможность заработать летом студентам и школьникам. По российскому законодательству, с момента, как подростку исполнилось четырнадцать лет, он может заняться лёгким трудом. Для оформления потребуется разрешение родителей. С пятнадцати лет трудовой договор можно заключать самостоятельно. 

Чтобы не столкнуться с нечестным работодателем, специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на текст вакансии – есть ли в нём логика, достаточно ли информации, совпадает ли уровень зарплаты с количеством рабочих часов. А ещё в таких объявлениях часто встречаются грамматические ошибки.

И даже если сумма заработанных денег будет небольшой, ваш ребёнок почувствует собственную значимость. Это станет для него, возможно, первым шагом во взрослую жизнь и сделает это лето особенным. Также Горсайт сообщал о том, что молодые новосибирцы в возрасте до 18 лет работают ради финансовой независимости.

Совместные дела

Постарайтесь летом в каникулы проводить время с семьей, занимаясь совместными делами. Педагоги утверждают, если хочешь чему-то научиться, попробуй научить этому другого.  Создавайте для ребёнка такие ситуации, в которых он становится руководителем какого-нибудь несложного дела. Пусть постарается разобраться вместе с вами – приготовить, например, вкусные блинчики. Или научить вас играть с его любимую игру. А может даже организовать поход в театр. Это укрепит отношения в семье и даст ребёнку хороший организаторский опыт.

Не отталкивайте ребёнка, если вы заняты. Перенесите лучше «на потом». Постарайтесь хотя бы один выходной выделять для совместных поездок. Знакомьте ребёнка с историей города, страны, мест, где вы родились, открывайте ему интерес к неизведанному.

– Воспользуйтесь теми ресурсами, которые есть в школах, которые есть в городе. Это музеи, библиотеки. Сегодня это не такие серые и унылые заведения, как мы их привыкли представлять себе. Сегодня это тоже мобильные, интересные современные учреждения, организации, в которые ребёнок попадает и понимает, что это тоже какой-то отдельный мир. Он настолько интересен, там столько интерактивных вещей, столько всего мотивируют, столько содержательного, – рассказала Анна Шмакова.

Устраивайте систематические семейные просмотры детских советских фильмов. Обсуждайте. Собственным примером покажите, как анализировать ситуации в кино, как сопоставлять с жизненными обстоятельствами.

Поощряйте самостоятельность

Родители часто пытаются воспитывать характер ребёнка, выбирают за него увлечения, решают, чем ему заниматься. Психологи рекомендуют этого не делать. Это может негативно отразиться на его психическом состоянии. Поэтому летний отдых старайтесь планировать вместе, учитывая интересы ребёнка, давая ему право выбора. Пусть дети самостоятельно ищут свой путь, а не следуют только вашим желаниям и ожиданиям.

– Вообще старайтесь давать ребёнку больше самостоятельности. В том числе и в выборе досуга летом. Контролировать нужно грамотно, как бы направляя в правильное русло. Нельзя взять вдруг стать самостоятельным. Без шишек не обойтись. Без преодоления нежелания не обойтись, – рассказала психолог Ольга Баженова.

Обсудите с ребёнком, как он хочет провести лето. Запишите всё, что он придумает, обсудите, проанализируйте и распланируйте вместе.

Летние каникулы для ребёнка – отличная возможность провести время с пользой и приобрести новый опыт. Главное увидеть, что и дома, и в городе отдых может быть не менее интересным и полезным.