Один из критериев депрессии – занимающее большую часть дня пониженное настроение, причём такое состояние должно быть ежедневно. Также нужно обратить внимание на существенно отличающееся от обычного состояния человека, в течение двух недель и более, очевидное снижение интересов и удовольствия от деятельности, обычно связанной с положительными эмоциями, повышенная утомляемость и двигательная заторможенность.

К вышеуказанным симптомам можно добавить следующие:

• снижение внимания; 
  

• нарушение аппетита; 

• бессонница; 

• снижение самооценки; 

• мысли о собственной виновности; 

• суицидальные мысли.

В 1986 году писатель, лауреат Пулитцеровской премии Уильям Стайрон чуть не покончил с собой из-за депрессии, а спустя годы поделился своей историей путешествия сквозь тьму обратно к свету. Писатель так описывает самоубийство другого поэта: «он был поражен депрессией, которая была столь разрушительной, что он больше не мог терпеть эту боль».

Кроме того, постоянная спешка, чрезмерная самокритика, нежелание слышать себя и боязнь дискомфорта мешают двигаться дальше и усложняют жизнь, что в свою очередь, приводит к депрессии.

Новейшие достижения в области психологии во весь голос заявляют о том, что человек не должен ничего скрывать и бежать от своих эмоций.

Разновидности депрессии

Психогенная депрессия развивается как реакция на психотравмирующие события. 

Эндогенная депрессия вызвана изменением уровня гормонов и нейромедиаторов. 

Экзогенная депрессия возникает при различных соматических заболеваниях, в результате поражения головного мозга и при употреблении психоактивных веществ. 

Скрытая или маскированная депрессия проявляется в виде соматического заболевания.

Отдельно выделяют послеродовую депрессию. Развитию этого состояния способствуют особенности послеродового периода: происходит гормональная перестройка организма и снижается объём циркулирующей крови.

В большинстве случаев при депрессии обращаются за помощью к терапевту, кардиологу, эндокринологу, гастроэнтерологу в зависимости от причины жалоб. Многие пациенты избегают обращения за помощью к психиатру или к психологу. Однако специалисты в области психиатрии и психологии не только диагностируют причины возникновения депрессии, но и помогают справиться с депрессивным состоянием.