Геомагнитные явления 6 апреля 2025 года
В воскресенье, 6 апреля, геомагнитные бури будут продолжать своё воздействие на Землю с полуночи до позднего вечера. Их сила достигнет 4–5 баллов, но к 20:00 начнёт снижаться до 3 баллов.
Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, скорость солнечного ветра в этот день составит 516 километров в секунду. Это создаёт условия для полярных сияний, вероятность которых составляет 1%. Магнитные бури могут возникнуть с вероятностью 36%, в то время как в 35% случаев возможны лишь незначительные геомагнитные возмущения. В 29% случаев магнитосфера останется стабильной.
Индекс вспышечной активности находится в жёлтой зоне и составляет 4,2. За последние сутки было зафиксировано шесть солнечных вспышек, которые не достигли класса M. Это указывает на умеренную активность, но всё же требует внимания, особенно от людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Советы для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Специалисты настоятельно рекомендуют следить за прогнозами магнитных бурь. Выберите удобный ресурс с ежедневными обновлениями космической погоды и регулярно проверяйте его. В дни повышенной геомагнитной активности старайтесь избегать стрессовых ситуаций и перенапряжения. По возможности, устройте себе день отдыха и покоя.
В период магнитных бурь важно скорректировать питание. Исключите из рациона жирные и мучные продукты, сладости и консервы, так как они содержат много соли. Увеличьте потребление воды и сведите до минимума употребление соли. Физическую активность также стоит ограничить, так как чрезмерные нагрузки могут спровоцировать приступы стенокардии. Однако прогулки на свежем воздухе будут полезны, так как они помогут избежать кислородного голодания. Не забывайте уделять достаточно времени для полноценного сна.
Регулярно измеряйте артериальное давление несколько раз в день и принимайте назначенные врачом лекарства. Это поможет избежать ухудшения самочувствия и поддерживать здоровье в дни магнитных бурь.
