В Новосибирской области выявили сотни нарушений в продаже алкоголя
У сибирячки ювенальная юстиция Италии забрала дочь прямо из школы
Сказки не получилось
Алина познакомилась с румыном Думитру Валеан...
Недавнее исследование норвежских учёных выявило интересную взаимосвязь между жирным молоком и риском для здоровья. Результаты многолетних наблюдений показывают, что определённые привычки в питании могут оказывать значительное влияние на здоровье.
Фото с сайта adobestock.com
Исследование проводилось в рамках Norwegian Counties Study, где анализировались данные 73 тысяч человек в течение более чем трёх десятков лет. Об этом сообщила доктор Павлова в своём ТГ-канале. Было замечено, что те, кто регулярно употреблял цельное молоко с жирностью около 3,5%, имели повышенный риск смертности от различных заболеваний. Особенно это касалось сердечно-сосудистых недугов и ишемической болезни сердца.
В отличие от этого, люди, которые выбирали молоко с низким содержанием жира (до 1,5%), не сталкивались с аналогичными рисками. Это исследование ещё раз подтвердило неблагоприятное влияние насыщенных жиров на развитие атеросклероза и прочих сердечных заболеваний.
Для людей, страдающих от высокого уровня холестерина, лишнего веса или проблем с сердцем, стоит задуматься о выборе молока с низкой жирностью. Возможно, лучше будет отказаться от цельного молока в пользу кисломолочных продуктов. Такие изменения в диете могут помочь снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Эти простые изменения в ежедневных привычках могут стать важным шагом на пути к улучшению вашего здоровья и благополучия.
Ранее Горсайт писал о том, что кисломолочные продукты нужно употреблять ежедневно.
