В Новосибирской области проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Заведующая отделом мониторинга факторов риска Регионального центра здоровья и медицинской профилактики Наталья Зезюлина рассказала о причинах развития этих недугов.
«Сами по себе эти болезни не возникают просто так. Более чем в 50% в развитии хронических инфекционных заболеваний влияние оказывают так называемые факторы риска – курение, пагубное потребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность, высокое артериальное давление, повышенные уровни холестерина и глюкозы в крови», – пояснила врач.
Вредные привычки
Курение – один из главных факторов, негативно влияющих на здоровье. Оно может привести к множеству серьёзных заболеваний, включая рак и болезни сердца. Отказ от этой привычки значительно снижает риск развития опасных недугов.
Алкоголь также представляет серьёзную угрозу. Чрезмерное его употребление может вызвать проблемы с печенью, сердцем и нервной системой. Умеренность в этом вопросе – ключ к сохранению здоровья.
Образ жизни
Неправильное питание и недостаток физической активности также играют важную роль в развитии неинфекционных заболеваний. Избыточный вес и ожирение увеличивают риск диабета, гипертонии и других хронических болезней.
Кроме того, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены риску развития таких серьёзных состояний, как инфаркт. Высокое артериальное давление, которое многие не замечают или считают нормой, также может привести к острым состояниям.
Стресс и недостаток сна могут ослабить иммунную систему и повысить вероятность развития различных заболеваний. Важно находить время для отдыха и расслабления, чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье на должном уровне.
Повышенный уровень холестерина в крови способствует развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Высокие показатели глюкозы – прямой путь к предиабету и диабету, что требует особого внимания и контроля. Понимание и управление этими факторами риска помогут сохранить здоровье и улучшить качество жизни.
«Многие из этих факторов риска являются поведенческими. Выделить их и предотвратить возникновение хронических заболеваний под силу каждому из нас. Ведь более 90% состояния здоровья зависит от самого человека. Для этого достаточно ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию», – заключила заведующая отделом мониторинга факторов риска Регионального центра здоровья и медицинской профилактики Наталья Зезюлина.
Ранее специалист рассказала о статистике выявленных неинфекционных заболеваний по результатам диспансеризации и профилактических осмотров за 2024 год.