В рамках недели сохранения здоровья детей Горсайт поговорил с главным специалистом министерства здравоохранения Новосибирской области по детской профилактике Андреем Фунтиковым о том, почему здоровый образ жизни следует формировать с детства. И как это делать правильно.
Ориентир на здоровый образ жизни, особенно с детства, содействует долголетию. Это значит, что каждый, кто на это нацелен, проживёт на 7-10 лет дольше тех, кто этому противится или хочет вести ЗОЖ, но не может совладать со своими плохими привычками. Оказывается, здоровый образ жизни, самый практичный и самый экономичный метод профилактики заболеваний.
– Если вы рассмотрим причины заболеваемости, то наши коллеги ученые говорят о том, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от системы здравоохранения. Зато на 50% зависит от образа жизни. Дело в том, что человек привык психологически винить всех, кроме себя. Поэтому родители могут говорить о том, что у нас нет секций, у нас нет школьной медицины и так далее. А кто, как не родители, воспитывают здоровый образ жизни в своём ребёнке, – добавил Андрей Фунтиков.
И ведь всё просто, чтобы быть здоровым, нужно помнить и соблюдать правила личной гигиены и режим дня. А ещё правильно питаться и быть физически активным. И, конечно же, отказаться от вредных привычек. И начинать надо прежде всего с себя, тогда ваши дети будут видеть верный образец рядом с собой.
– Здоровье детей – это наше будущее, будущее нашей страны. Чем больше мы сегодня будем уделять внимания здоровью детей, чем больше мы будем уделять внимания профилактике, тем будет лучше для всех. Как говорил наш великий хирург Николай Пирогов, более 150 лет назад, что будущее принадлежит профилактической медицине, превентивной, чем мы сейчас и занимаемся. И чем раньше мы начнем профилактировать, тем будет лучше для самого подростка, для его родителей, для системы здравоохранения и государства, – отметил главный специалист министерства здравоохранения Новосибирской области по детской профилактике Андрей Фунтиков.
