Прогноз на 12 марта 2025 года
В среду, 12 марта, магнитные бури покинут Землю, и их сила не превысит 3–4 баллов. Скорость солнечного ветра составит около 436 километров в секунду, но полярные сияния не ожидаются.
По данным лаборатории, вероятность геомагнитных возмущений составляет 40%, а в 48% случаев магнитосфера останется стабильной. Индекс вспышечной активности находится в жёлтой зоне и равен 3,7, что свидетельствует о спокойной обстановке.
Как пережить магнитные бури
В дни повышенной геомагнитной активности важно заботиться о своём здоровье. Специалисты рекомендуют избегать стрессов и не перегружать нервную систему. Людям старше 40 лет стоит отказаться от алкоголя и ограничить потребление кофе и крепкого чая.
«Крепкие напитки, такие как чай или кофе, на фоне повышенной геомагнитной активности могут вызвать скачки артериального давления и одышку. Это связано с избытком кофеина в организме. В такие периоды уделяйте больше времени отдыху и сну. Соблюдайте рекомендации врачей и не забывайте принимать назначенные лекарства», – советует врач общей практики.
Следуя рекомендациям специалистов, можно минимизировать влияние магнитных бурь на организм. Важно помнить о необходимости полноценного отдыха и соблюдении режима дня, чтобы поддерживать здоровье в норме.
