Магнитные бури 23 октября 2024 года
В среду, 23 октября весь день ожидаются небольшие геомагнитные возмущения силой в 3 балла. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вероятность магнитной бури сегодня составляет 5%, сильного магнитного шторма – 1%. Индекс вспышечной активности ушёл в зелёную зону. Накануне не было зарегистрировано ни одной вспышки на Солнце.
Как контролировать метеозависимость
Специалисты утверждают, что каждый третий мужчина и большая половина женского населения страдают от изменений космической погоды. Особенно тяжело приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Уменьшить зависимость от магнитных бурь можно, если поддерживать сосуды в тонусе. Сделать это поможет умеренная физическая активность. Старайтесь чаще прогуливаться в быстром темпе. Пожилым людям можно сделать упор на скандинавскую ходьбу. Она не только эффективна для наших мышц, но и прекрасно снимает нагрузку с коленей и позвоночника. Также врачи рекомендуют обратить внимание на йогу и плавание.
«Помимо этого, не только гипертоникам, но и гипотоникам необходимо контролировать показатели артериального давления, чтобы не пропустить ухудшение самочувствия. Обязательно приобретите тонометр. Старайтесь никогда не пропускать приём назначенных врачом препаратов. Чтобы не забыть об этом, установите в телефоне специальное мобильное приложение. Кроме того, всегда следите за изменениями космической погоды», – порекомендовала врач общей практики.
