Геомагнитные колебания 26 марта
В среду, 26 марта, ожидаются значительные геомагнитные возмущения. С полуночи до 13:00 магнитное поле Земли будет испытывать средние колебания, достигая силы в 5–6 баллов. После этого активность Солнца снизится до 4 баллов, но к вечеру вновь возможны слабые бури мощностью 5 баллов. Это может вызвать у метеозависимых людей чувство тревоги и головокружение.
В течение ближайших суток скорость солнечного ветра составит около 377 километров в секунду. Вероятность появления полярных сияний остаётся низкой – всего 1%, тогда как вероятность магнитных бурь достигает 70%. Геомагнитные возмущения могут произойти в 20% случаев, а в 10% случаев магнитосфера останется стабильной. Индекс вспышечной активности находится в жёлтой зоне и равен 3,6. Накануне произошло шесть вспышек на Солнце, ни одна из которых не достигла класса M. Об этом сообщает сайт Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН.
Советы для метеозависимых
Специалисты советуют не ложиться спать слишком рано в этот день. Если есть возможность, попробуйте немного вздремнуть днём. Перед ночным сном полезно выйти на свежий воздух и сделать несколько лёгких упражнений для поддержания тонуса опорно-двигательного аппарата.
Важно соблюдать режим работы и отдыха, избегая стрессов. Рекомендуется добавить к привычным витаминам магний В6 на ночь, чтобы поддержать нервную систему в порядке. Правильное распределение нагрузки поможет легче перенести влияние магнитных бурь.
