... Помимо овощей и фруктов вводите в свой рацион бобовые, грибы, орехи, сухофрукты, цельнозерновые крупы, макароны и хлеб. Наш организм очень мудрый.... ... кишечнике. В результате начинают размножаться болезнетворные бактерии. Клетчатка, оказываясь в пищеварительном тракте, разбухает и собирает ...