... рабочего места – такой режим точно приведёт к переутомлению, выгоранию и даже депрессии. Оглядитесь по сторонам: если ваш коллега часто работает сверхурочно, берёт на себя много задач при плохом самочувствии, приходит в офис с температурой, чтобы показать свое трудолюбие и ...

Сколько раз за год / месяц / день вас посещает мысль «Всё, я больше не могу!»? Конечно, в большинстве случаев это всего лишь слова, и, как правило, говорим мы их в момент наибольшего эмоционального возбуждения. Однако, выгорание неспроста называют «болезнью XXI века». Апатия, головные боли, отвращение к работе, ощущение собственной ненужности, усталость, которая не проходит, – всё это признаки эмоционального выгорания, которое возникает под влиянием стресса. Иногда может сопровождаться депрессией...

... лет приучать своих детей учиться делать выбор самостоятельно и нести за него ответственность. Командный игрок Такой человек эффективно работает в группе для достижения общей цели. Умение работать в команде подразумевает взаимодействие с другими людьми и использование своих ...

Даже если каждый день повторять с усердием Нади Клюевой «Я самая обаятельная и привлекательная», не всегда мы можем сказать, что уверены в себе на все сто. Но даже самые неуверенные и стеснительные могут прокачать свои навыки. Коучи по личностному росту любят приводить данные статистики: успех в большей мере связан с уверенностью, чем с конкретными знаниями или навыками. Притворяйтесь Да-да, как бы странно это не звучало. Начните изображать уверенность, даже если её в вас сейчас очень мало. Со...