... помогает избежать переедания и лишних калорий. Попробуйте уделять больше времени еде, и вы заметите, как это положительно скажется на вашем здоровье. Выбирайте фрукты вместо сока Если вы не можете полностью отказаться от соков, постарайтесь сократить их потребление. Фрукты в необработанном ...

... соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов», – сообщила врач. По словам главного терапевта региона, здоровый образ жизни – образ жизни человека, который обеспечивает ему охрану и укрепление здоровья. Индивидуальная система привычек обеспечивает ...

Основные пищевые привычки человека закладываются с детства и остаются с ним на всю жизнь. Поэтому специалисты отмечают, что очень важно, чтобы ребёнок с первых дней жизни питался правильно. В Новосибирской области проходит неделя сохранения здоровья детей. Главный внештатный детский специалист министерства здравоохранения региона по профилактической медицине, заведующий отделением организационно-методической и профилактической работы Центра охраны репродуктивного здоровья подростков «Ювентус»,...

... питание, гигиену и физическую активность. Родители обеспечивают эмоциональную поддержку – важный аспект общего самочувствия ребёнка. Ведь здоровье – это не только отсутствие заболеваний, но и психическое и эмоциональное состояние в том числе», – подчеркнул врач. Кроме того, ...

..., которые предпочитают кальяны и вейпы. Родители должны проводить воспитательную работу, объяснять, что это вовсе не так слабо влияет на здоровье, как кажется», – заключила Любовь Куделя. Ранее Горсайт писал о важности дыхательной гимнастики .

Укрепить здоровье, наладить пищеварение, улучшить состояние волос, кожи и ногтей можно с помощью сбалансированного рациона питания. Для этого не обязательно ...

... госпиталя ветеранов войн №3, заслуженный врач Российской Федерации Оксана Герасименко рассказала Горсайту, как избыточный вес влияет на наше здоровье и что делать, когда в результате ожирения случается диабет. В 2022 году в мире избыточную массу тела имели более двух миллиардов людей ...

Весной многие задумываются о том, как в скором времени будут выглядеть на пляже. Настало время сбросить «зимние» килограммы и привести фигуру в порядок. Как это сделать без ущерба для здоровья, Горсайту рассказала эксперт по питанию. В Новосибирской области продолжается неделя подсчёта калорий. Врач-диетолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат медицинский наук Елена Безпрозванная рассказала Горсайту об особенностях подсчёта калорий, и при каких условиях...

... работы сердечно-сосудистой системы. Соблюдение принципов здорового образа жизни снижает риск возникновения многих заболеваний и проблем со здоровьем. Ранее Горсайт писал о том, какие профилактические мероприятия по хроническим неинфекционным заболеваниям проводят в Новосибирской ...

... человек», – сообщила врач. По словам специалиста, самочувствие человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе - необходимые условия его сохранения, предотвращения многих заболеваний. Важны здесь ...