Сомнения в правильности, страх совершить ошибку, поиск идеального пути — всё это мешает нам сделать выбор. Хорошая новость – эти барьеры можно преодолеть, научившись прислушиваться к себе.
Способность принимать решения в короткие сроки и с наименьшим количеством затраченной энергии – необходимый навык не только для лидера команды или начальника предприятия, он будет полезен всем без исключения.
Барьеры, мешающие принять решение
Поиск идеального решения. Мы уже писали, что перфекционизм – не всегда хорошо. А многие уверены: идеального варианта не существует. Кто стремится к совершенству, рискует вообще никогда не принять решение. Чаще всего важно не стремиться выбрать наилучший вариант, а с помощью прийти к приемлемому решению, даже если существует лучшее.
Страх ошибиться. Напрямую связан с предыдущим пунктом. Мы уже решили, что идеального решения не существует. Значит, любой вариант вам будет казаться неверным и что он приведет к неблагоприятным последствиям. Откажитесь от идеала – вы научитесь отделять важное и первостепенное и преодолеете этот страх.
Недоверие к себе. Сомнения всегда приводят к тому, что вы бесконечно откладываете момент принятия решения или вовсе перекладываете эту задачу на кого-то другого.Психологи советуют: первое, что нужно сделать, если у вас возникли проблемы с принятием решений – посмотреть, нет ли у вас депрессии. Беспомощность, чувство безнадёжности и обычная усталость или апатия могут исказить ваше восприятие и помешать вам действовать решительно или ясно видеть.
Выявите корень проблемы – он приведёт к правильному решению. Оптимизм, мотивация и энергия для того, чтобы действовать, посещают нас, когда проблемы нам понятны.
Какие шаги предпринять
Ставьте четкие цели. Спросите себя: для чего вы принимаете это решение? Какое значение оно имеет для вас? Для этого задавайте себе конкретные вопросы. Не «Где мне получить второе высшее образование?», а «Где мне получить второе высшее образование в городе N, для того чтобы получить такие-то навыки, чтобы сменить профессию и начать работать в данной сфере через N лет?». Отвечая на такие вопросы, вы хотя бы на бумаге решите как минимум половину поставленных задач.
Соотнесите цели и варианты
Все ли варианты соответствуют вашей цели? Помогают ли они ее достигнуть? Методом исключения вы уменьшите количество вариантов и облегчите себе выбор.
Визуализируйте
Попробуйте представить себе, что решение уже принято: ощутите себя в ещё не произошедшей ситуации. Возможно, вы станете испытывать дискомфорт – тогда это будет сигналом. Всегда проверяйте, как «чувствует себя» ваше решение. Не обращать внимания на
Существует правило «двух минут». К нему рекомендуют обращаться, если вы долгое время не можете принять решение. Установив себе две минуты, вы окажетесь в имитируемой стрессовой ситуации, и мозг станет работать другим образом.
Быстрых и правильных вам решений!
