«Подростковый возраст один из основных кризисных периодов формирования личности человека. Внутренний конфликт между потребностью в самостоятельности и неготовность взять на себя ответственность за последствия своих поступков может выражаться в низкой самооценке, неуверенности позиционирования себя в обществе», – отметила врач.
По словам специалиста, внешний конфликт определяет основные стратегии взаимодействия между подростком и его окружением. Он заключается в непримиримости растущих требований общества к нему и его реального уровня возможностей конструктивного поведения.
«Это, в свою очередь, может способствовать неадаптированности подростка в социальной среде, служить причиной нарушений межличностных отношений в группе сверстников и формированию отклонений в поведении. Подрастающему поколению необходима социокультурная идентификация для определения чётких жизненных позиций и ориентиров. Они более восприимчивы к процессам трансформации ценностной системы норм поведения», – пояснила психиатр.
Подросткам сложнее сказать «нет» своим сверстникам, которые могут склонять к потреблению алкоголя, табака или наркотиков. Поэтому сейчас медицинские специалисты стараются использовать эффективные формы антинаркотического образования. Одна из них – это обучение навыкам отказа от наркотиков.
«Детей обучают устным приёмам, которые могут помочь им устоять перед давлением со стороны. Если вы не умеете говорить “нет”, другим людям будет не трудно заставить вас поступать так, как им хочется. Поэтому важно воспитывать в подростке уверенность – то свойство, связанное с ощущением внутренней силы, веры в себя, в свою способность двигаться вперёд, решать задачи, преодолевать трудности, совершать поступки и при этом не боясь совершить ошибки», – рассказала Нина Кошляк.
Надо постараться помочь воспитать в подростке уверенность, чтобы он мог понять, почувствовать и осознать её. Тогда, как утверждает эксперт, правильная стратегия поведения сохранится. И когда молодой человек встретится с трудностями, он при необходимости сможет легко обратиться к окружающим за поддержкой.
«Такой подросток и сам будет поддерживать в трудные минуты своих друзей и коллег. Безотказность напротив приводит к тому, что он идёт наперекор своему желанию, делает то, чего не хочет, тратит время на других, а значит, меньше остаётся на себя. Он на крючке манипуляторов», – предупредила эксперт.
Врач подчеркнула, что, соглашаясь вопреки своему желанию, подростки чувствуют злость, раздражение, досаду.
«В конечном счёте, они постоянно только и делают, что решают чужие проблемы и проживают не свою жизнь. Но при этом разве мы не должны помогать ближним, выручать друзей, коллег, соседей, быть добрыми людьми? Всё дело в балансе. Если вы часто делаете за других, то, что они могут и должны делать сами, вы оказываете им медвежью услугу, поощряете иждивенчество и пассивную позицию», – объяснила психиатр.
Чаще всего подростку сложно отказать из-за страха конфликта или потому, что у него нет времени подумать, а может он хочет показаться хорошим и сохранить отношения.
«Ему надо понять, что отказ может быть вежливым. При этом можно с сочувствием смотреть на человека и искренне показать свои эмоции сожаления. Такой отказ не будет принят грубо. У каждого должно быть право сказать “нет”. Это умение отказаться от ненужных предложений и независимость от того, как к вам отнесутся другие. Это основа для здорового проявления личности в любых человеческих отношениях», – отметила врач.
Однако бывают ситуации, когда сложно, а иногда опасно проявлять настойчивость. В таком случае, специалист порекомендовала аккуратно прекратить такое общение.
«Если вас склоняют к употреблению спиртных напитков или наркотиков, вы можете просто сказать: “нет, спасибо”. Если это не просто сделать, покажите, что вам срочно надо позвонить, пойти в туалет, забрать сестру из садика. Кроме того, можно просто не идти на мероприятия, где употребляют спиртные напитки или наркотики», – посоветовала медик.
В сложных случаях Нина Кошляк порекомендовала родителям, не бояться обращения к специалистам.
«Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов, что она будет эффективна. Поскольку лечение наркомании – это одна из сложных задач, и всё зависит от самого больного, от его твёрдого желания и намерения полного отказа от употребления в дальнейшем любых психоактивных веществ», – заключила главный детский психиатр-нарколог министерства здравоохранения Новосибирской области, заведующая диспансерным отделением №1 Новосибирского областного клинического наркологического диспансера Нина Кошляк.
Ранее психолог рассказала о важности сна для здорового долголетия.
