Яндекс Дзен
Общество

Этот овощ — ваш помощник от вздутия и «ленивого кишечника»: как его есть

Не самый популярный, но недооценённый продукт — сельдерей. Он богат витаминами, минералами и полезными веществами. Горсайт рассказывает как добавить его в свой рацион.

Этот овощ — ваш помощник от вздутия и «ленивого кишечника»: как его есть

Фото: ru.freepik.com

Сельдерей содержит флавоноиды и полифенолы — это помощники в борьбе со свободными радикалами. Они снижают риск хронических заболеваний, а высокое содержание клетчатки в овоще поддерживает нормальную работу кишечника и улучшает пищеварение.

Для того, чтобы избавиться от метеоризма и помочь вялой работе кишечника вам поможет настой из листьев сельдерея. 3 ст. ложки сухих измельчённых листьев залетей 1 литром воды. Настаивайте 8 часов. После этого процедите и пейте по 1 ст. ложке трижды в день, за полчаса до еды.

При профилактике холецистита, подагры, крапивницы, болезней печени и почек, а также верхних дыхательных путей вам поможет настой корня сельдерея. Залетей 1 ст. ложку мелко нарезанных свежих корней в 300 мл холодной кипячёной воды. Настой нужно процедить через 4 часа. Принимайте за полчаса до еды по 1 ст. ложке, трижды в день.

Если вы чувствуете усталость или у вас авитаминоз, то 2 ч. ложки измельчённого корня сельдерея залейте стаканом кипятка. Горячий настой пейте трижды в день перед едой — по трети стакана.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

ОТС-Горсайт в Telegram

Оставляем Только Суть

Автор:
Агентство новостей ОТС-Горсайт

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В: Telegram, Дзен

ПИШИТЕ НАМ!
WhatsApp: +7 913-370-14-28
Telegram-бот: ОТСбот
Почта: internet@otstv.ru

Лента новостей