Кореспондент Горсайта побеседовал с детским с психологом и юными жителями Новосибирска, которые сумели сделать интернет источником вдохновения, а не предметом споров в семье.
По словам детского и семейного психолога Екатерины Константиновой, определить признаки развития зависимости легко.
— Происходит увеличение дозы. В данном случае — времени, проведенного в сети или за играми на компьютере или телефоне. Человеку становится сложно контролировать временные отрезки. Меняется поведение, режим сна и даже пищевые привычки. Ребёнок может полностью отказаться от еды, — рассказала Екатерина.Ещё один из серьезных признаков — симптом отмены. Это когда при лишении любимого стимулятора ребёнок становится агрессивным, начинает грубить родителям. В более серьёзных случаях у чада начинается паника и истерика. В такие моменты человек просто не знает, чем занять себя в реальном мире, кажется, что он рухнул.
Чтобы избежать зависимости, нужна цифровая гигиена.
— Есть замечательная книга, она так и называется «Цифровая гигиена». В ней есть даже диагностика интернет-зависимых людей. Восемь вопросов, ответив на которые, родители смогут понять, есть ли признаки у ребёнка. Цифровая гигиена, это не только следование определённому режиму времени, проведённому в «виртуалити». Это то, какой контент смотрит пользователь, с кем он общается, что выкладывает в соцсети сам, — отметила собеседница.Недавно одна из социальных сетей по обмену короткими, яркими роликами с музыкой завоевала популярность у детей со всего мира. Разработанная в Пекине платформа буквально зомбировала детей. Реклама игрушек и от любимых блогеров доводила до того, что юные умы брали родительские банковские карты и заказывали игрушки на сотни тысяч рублей, пока никто не видит. Однако даже там можно найти идеи для детского творчества. Третьеклассница из Новосибирска Лиза Унт узнала из приложения про бумажных кукол.
— Нашла блогера, которая снимает ролики с подробной инструкцией создания самих куколок, а также одежды, сумочек и даже косметики для них, — отметила Лиза.Ребёнку очень нравится делать что-то своими руками, клеить и вырезать.
В соцсеть она заходит только за примерами новых фигурок.
Старший брат девочки Евгений Унт учится в 8 классе. С пяти лет подросток занимается вольной борьбой. В ежедневном графике школа, тренировки и уроки. Времени на соцсети почти не остаётся. Да и не хочется.
— За компьютером, в основном, занимаюсь учёбой. Печатаю рефераты, ищу какую-то информацию. Если есть свободная минутка, могу на телефоне посмотреть в интернете видео про мотоциклы. Я сам увлекаюсь ездой на них, — поделился Женя.Психолог Екатерина Константинова отмечает, что спорт даёт возможность общаться, быть в социуме и проявлять себя. Помимо прочего, в семье наших героев очень налажен диалог с родителями. Мама и папа всегда выслушают, помогут. По вечерам приняты семейные просмотры кино, а если кому-то одному нельзя по какой-то причине есть сладкое, временно отказываются все, чтобы поддержать.
Если ребёнок всё же стал зависим от технологий, самое время принимать меры.
— Запретить нельзя, иначе сразу же конец «дружбе». Особенно если это подросток. Он просто пошлёт родителей куда подальше. Ребёнку до 7-8 лет мы сами можем стать примером. Придется начать с себя, ведь глупо кричать на младшее поколение, что они проводят время у компьютера, уткнувшись при этом в экран смартфона, — уверена Екатерина.Психолог отметила, что только живое человеческое общение может вытянуть детей из онлайн-мира. Она рекомендует чаще обнимать ребёнка, гладить, хвалить. Полезно спрашивать, как прошёл день, нужна ли помощь с уроками. Этого модные гаджеты дать пока не могут.
