Исследователи из Новосибирского государственного педагогического университета обнаружили, что люди, которые стремятся к совершенству во всём, чаще страдают от стресса и выгорания на работе.

Это может привести к повышению артериального давления и проблемам с желудочно-кишечным трактом. В то же время те, кто не склонен к патологическому перфекционизму, реже сталкиваются с выгоранием и могут адекватно оценивать свои достижения.

В ходе исследования, проведённого весной 2024 года, было опрошено более 100 человек разных профессий и возрастов от 20 до 77 лет. Все они работали официально и не учились в это время.

Использовался адаптированный опросник американского психолога Кристины Маслач, дополненный расчётом индекса синдрома перегорания. Полученные данные помогут предсказать риск эмоционального и профессионального выгорания, а также предотвратить возможные заболевания.

Отметим, что перфекционисты часто ставят перед собой и окружающими высокие требования и боятся совершать ошибки. Эти страхи связаны с мыслью о собственной неполноценности и возможном отвержении со стороны других людей.

Ранее нутрициолог из Новосибирска раскрыла всю правду об экзотических фруктах.