Работники Университета Лафборо уверены — просмотр Олимпийских игр по телевизору помогает в похудении. Однако подойдут и любые другие спортивные трансляции — главное условие — это вовлеченность зрителя.

Один из авторов исследования, доктор Дейл Эслингер, отметил.

«Просмотр спортивных состязаний ассоциируется с улучшением самочувствия и повышением жизненной энергии».

Результаты исследования показали следующие результаты: максимальный эффект «жиросжигания» продемонстрировали активные футбольные болельщики.

За 90 минут матча их показатели по сжиганию калорий оказались наивысшими.

Однако не стоит ожидать значительных результатов, если вы сидите в одной позе: даже находясь на диване, процесс похудения требует активности.

Позвольте себе проявлять эмоции: поднимайтесь, хлопайте в ладоши и ходите по комнате в самые напряженные моменты. Всё это пойдёт вам только на пользу, если не в отношении любимых спортсменов, то уж точно для вашей фигуры!