Из-за того, что этот жир располагается вокруг внутренних органов, наличие большой прослойки приводит к различным заболеваниям.
Из-за каких продуктов он накапливается?
Мучное. Пирожки, печенье, белый хлеб и пирожные — быстрые углеводы, которые лучше исключить из своего рациона.
Алкоголь. Даже если вы всю неделю соблюдали диету алкоголь превратиться в висцеральный жир очень быстро.
Продукты быстрого приготовления. Всё дело в трансжирах — наименее здоровой формы жира.
Жареное. Особенно опасайтесь тех, в которых масло для жарки используется повторно.
Сладкий чай и газировки. Длительное употребление сахара приводит к высокому уровню висцеральной жировой ткани.
