... Человек по своей сути существо деятельное. Он не может долгое время ничего не делать. Достаточно увидеть, где что-то идёт не так и можно достичь успеха и большей производительности в жизни. Найдите смысл, сконцентрируйтесь на действии и постарайтесь изменить свои привычки. Следите ...

... таймера. Не сотвори себе кумира Но держать постоянно в мыслях, а ещё лучше общаться с образцом того, к чему вы стремитесь – одна из составляющих успеха. Поверить, что возможно всё, проще всего, когда вы окружите себя людьми, которые преуспели в том, чего вы хотите добиться. Найдите ментора,...

У человека есть две формы поведения: целенаправленное, требующее усилий и самоконтроля, и привычка, которая не перегружает сознание, когда мы что-то делаем на автомате. Привычку изменить очень трудно, даже когда меняется цель, ведь она формируется в результате многократного повторения. Кстати, популярное мнение, что любую привычку можно сформировать за 21 день – не совсем верное. Специалисты заявляют, что на самом деле на это может уйти от 18 до 255 дней. Сила воли играет свою роль, но далеко не...

... врачу: сначала он обратится ещё к трём специалистам, но в итоге останется дома и будет прикладывать к больному месту подорожник. Контроль = успех: чем выше вероятность успеха, тем выше склонность людей к проявлению иллюзии контроля. Так, например, в казино люди, уверенные в победе,...

Вечная борьба – предначертана ли судьба человеку и от неё не убежишь, или же каждый сам творит свою судьбу? Но даже самые заядлые скептики хотя бы раз в жизни гадали, читали гороскопы или же верили в предсказания. Предназначения и пророчества занимают далеко не маленькую долю в культуре каждого народа. В ХХ веке американский психолог Роберт Розенталь провёл исследование и доказал, что люди сами способствуют исполнению таких пророчеств. В общих чертах эффект Розенталя можно описать так: если человек...

Среди современных офисных работников, которые полностью пренебрегают соблюдение work-life balance, чаще, чем у других наблюдается феномен презентеизма. Сидеть до ночи, не есть в течение дня и почти не вставать с рабочего места – такой режим точно приведёт к переутомлению, выгоранию и даже депрессии. Оглядитесь по сторонам: если ваш коллега часто работает сверхурочно, берёт на себя много задач при плохом самочувствии, приходит в офис с температурой, чтобы показать свое трудолюбие и продуктивность...

Умение быстро принимать верное решение неспроста называют искусством. А ведь бывают случаи, когда принятие решений становится настоящим стрессом, даже если последствия не являются судьбоносными. Как научиться делать правильный выбор, не тратя при этом бессонные ночи на раздумья – в материале Горсайта. Сомнения в правильности, страх совершить ошибку, поиск идеального пути — всё это мешает нам сделать выбор. Хорошая новость – эти барьеры можно преодолеть, научившись прислушиваться к себе. Способность...

Умение держать себя в руках – один из ключевых навыков новой реальности. Если вы хотите быстрее достигать своих целей и уметь контролировать свои действия и реакции, есть смысл задуматься о развитии самоконтроля. Купили понравившуюся вещь, а потом ни разу её не надели? Съели огромное пирожное и корите себя за лишние калории? Вам не хватает самоконтроля – способности контролировать себя с точки зрения господства над собственными желаниями и аппетитами. Этот навык помогает принимать правильные решения...