Яндекс Дзен
 
13.12.2023

Яйца – продукт №1 на нашем столе – заявила диетолог из Новосибирска

... продукта. – Желток – кладезь витаминов, незаменимых макро и микроэлементов – это полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3, фолиевая кислота, витамины А, В, Е, селен, кальций, фосфор. Всё то, что способствует восполнению дефицита витаминов, которые мы можем недополучать с едой, – пояснила ...
20.09.2023

Овсянку нельзя употреблять ежедневно – заявила диетолог из Новосибирска

... Конечно, речь не идёт о всевозможных сладостях. Завтрак должен быть не просто калорийным, но и... ... можно употреблять ежедневно. В крупах содержатся витамины и минеральные вещества, необходимые... ... веществ. Также в нём есть калий, от которого зависит здоровье сердца. На этом польза рисовой каши заканчивается...