... обычной деятельности. В русской кухне каше уделяется огромное место. И, действительно, её можно употреблять ежедневно. В крупах содержатся витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму. Ведь это зёрнышко – будущий росток, – заметила диетолог. Полноценное зерно ...

... отвечают за точную работу многих систем организма. – Помимо всего этого в нём содержатся в достаточном количестве никотиновая кислота, витамины молодости – А и Е. Получается, ежедневное употребление кабачков даёт импульс к активной молодой жизни, – заметила специалист. Для ...

Терапевт рассказала о витаминном дефиците жителей Новосибирска. Всем сибирякам не хватает микроэлементов из-за климата. Препаратами проблему не решишь, но эксперт дала советы по оздоровлению. Задуматься о дефиците витаминов и микроэлементов стоит, если вы чувствуете постоянную слабость, вялость, плохо спите, сонливы днём, у вас высокий уровень тревоги или повышенная возбудимость, стали с трудом запоминать и не можете подобрать слово: «крутится на языке». Тело может напрямую рассказать о дефицитах:...