... не менее важен для психического здоровья. Он восстанавливает организм после напряженной умственной и физической работы, а также стресса. Психологи рекомендуют найти в своём расписании время, когда вы просто целый день проваляетесь в кровати. – Можно вспомнить о своём хобби....

... своей жизнью. Такие симптомы' наблюдаются и в течение года, но в первых числах января они проявляются особенно сильно. Это и есть новогодняя депрессия. Чтобы избежать Новогодней депрессии, психолог Валентин Плазмин рекомендует соблюдать следующие правила. – Для начала, не нужно слишком много требовать от себя и от окружающих....