... дефицит витаминов с помощью питания Первый шаг к восстановлению витаминного баланса – это пересмотр своего рациона. Каждый может наладить питание так, чтобы получать с продуктами максимум необходимых витаминов. Важно правильно хранить, готовить и употреблять продукты, чтобы ...