... пообещать себе вознаграждение после выполнения дела или подумать о том, какие выгоды сулит его результат. Далее мысленно разбить дело на маленькие несложные этапы и приступать исполнять его в реальности. За каждый выполненный этап обязательно поощрять себя небольшим отдыхом ...