Психолог Ольга Карпова объяснила, что резкое возвращение к работе после новогодних праздников может вызвать стресс и подавленность. Это состояние сопровождается чувством одиночества и усталости. В беседе с News.ru Карпова отметила, что после длительного отдыха люди вынуждены резко менять ритм жизни, что может привести к стрессу и хандре. Она подчеркнула, что такие изменения могут вызвать страх перед оставшимся зимним периодом. Специалист добавила, что подобное состояние обычно длится несколько...

... время, – отметил он. По его словам, это означает, что нужно обязательно делать перерывы через каждый час в течение рабочего дня Если можно работать под музыку, используйте эту возможность. Это нужно для того, чтобы усталость не копилась и эмоциональное напряжение не зашкаливало....

... испытывают стресс на работе, редко подвергаются стрессу 21% опрошенных. К счастью, только 7% горожан постоянно в нём живут. Остальные ответили, что работают без стресса. 74% респондентов уверены, что готовы даже уволиться из-за постоянного стресса. По ответам участников, специалисты составили ...

... рабочего места – такой режим точно приведёт к переутомлению, выгоранию и даже депрессии. Оглядитесь по сторонам: если ваш коллега часто работает сверхурочно, берёт на себя много задач при плохом самочувствии, приходит в офис с температурой, чтобы показать свое трудолюбие и ...

Сколько раз за год / месяц / день вас посещает мысль «Всё, я больше не могу!»? Конечно, в большинстве случаев это всего лишь слова, и, как правило, говорим мы их в момент наибольшего эмоционального возбуждения. Однако, выгорание неспроста называют «болезнью XXI века». Апатия, головные боли, отвращение к работе, ощущение собственной ненужности, усталость, которая не проходит, – всё это признаки эмоционального выгорания, которое возникает под влиянием стресса. Иногда может сопровождаться депрессией...