Горсайт уже рассказывал, как включиться в работу после отпуска. Но мало кто задумывается о том, что детям, и порой даже больше родителям, чем самим детям нужен правильный выход из летних каникул.
Повторение – мать учения
Эта поговорка вовсе не случайна. Традиционная система не предусматривает специальной адаптации к школе после летних каникул. С первых занятий учитель заваливает детей новым материалом, торопясь поспеть за программой. У школы нет времени на то, чтобы сентябрь уделять неспешному повторению пройденного.
Психологи советуют: повторяйте материал сами, и начните подготовку к школе после каникул как можно раньше. Внесите в занятия системность – установите правила, например, с младшеклассником ежедневно час тренировать таблицу умножения или отрабатывать почерк. А со старшеклассником можно ввести час обязательного чтения или решению математических задач.
Шоппинг как ритуал
Подготовка к школе должна вызывать приятные ассоциации. Предоставьте ребёнку свободу действий, крайне важно, чтобы школьник самостоятельно выбрал нужные к учебному году вещи. Например, дневник, ранец, тетрадки или набор фломастеров. Это формирует положительную эмоциональную привязку и настраивает на учёбу. В конце концов ему пользоваться этим каждый день, а не вам.
Подготовьте место
Сейчас самое время обновить место, где занимается ребёнок. Наведите порядок на столе, поменяйте местами привычное расположение предметов, развесьте на стенах учебный материал. Смена обстановки поможет настроиться на рабочий лад.
Основные рекомендации:
- Наведите чистоту. Безжалостно выбрасывайте старые ненужные вещи.
- При необходимости купите новую канцелярию.
- Проверьте состояние компьютера и других гаджетов, которые используются в учёбе.
- Проверьте, насколько удобен стол и высота стула. Важно, чтобы ребёнок не горбился и держал спину ровно.
- Продумайте освещение. Если ребёнок правша, свет от лампы должен падать слева. А если левша – наоборот.
- Приобретите доску для планирования – магнитно-маркерную или пробковую. Там можно записывать дела, клеить стикеры с напоминаниями или оставлять мотивационные записки.
- Повесьте на стены наглядный учебный материал – полезные фразы на английском или формулы по физике. Так будет легче запоминать и повторять информацию.
Не всё сразу
Зачастую вместе со школой начинаются кружки, секции и репетиторы. Но такой подход – неизбежный стресс. Переход от летнего «ничегонеделания» к интенсивному режиму должен быть плавным.
– Чтобы снизить нагрузку в первые недели учёбы после каникул, ненадолго откажитесь от дополнительных секций и занятий. К ним можно вернуться ближе к концу сентября. Так у школьника будет время адаптироваться к обязанностям и задачам, – советуют психологи.
Спокойствие, только спокойствие!
В корне неверно связывать начало учебного года с неизменным стрессом и ужасом для всех членов семьи. В первую очередь настройтесь на позитив сами. Ребёнок копирует ваше поведение и отношение – если родители на взводе и ругаются уже на этапе покупки канцелярии, то отношение к школе будет соответствующее.
Отладьте режим сна
Летом иногда позволительно спать до полудня или ложиться за полночь. С приближением учебного года лучше установить чёткое время отхода ко сну. Сон играет важную роль в развитии ребёнка. Рекомендуемая продолжительность сна для подростков – 9,5 часов.
А ещё психологи уверяют, что вселенской трагедии не произойдёт, если пару раз школьник прогуляет уроки. Не бойтесь дать ребёнку день на передышку, по СанПину школьникам и детсадовцам разрешается пропускать до пяти учебных дней подряд без справки от врача. Ничего страшного не произойдёт, если ребёнок пропустит пару дней и останется дома, даже если не болеет. Иногда нежелание идти в школу — сигнал, что школьнику нужен душевный отдых и «обработка» эмоций, впечатлений и напряжения от ежедневного вращения в социуме.
