Терапевт рассказала о витаминном дефиците жителей Новосибирска. Всем сибирякам не хватает микроэлементов из-за климата. Препаратами проблему не решишь, но эксперт дала советы по оздоровлению. Задуматься о дефиците витаминов и микроэлементов стоит, если вы чувствуете постоянную слабость, вялость, плохо спите, сонливы днём, у вас высокий уровень тревоги или повышенная возбудимость, стали с трудом запоминать и не можете подобрать слово: «крутится на языке». Тело может напрямую рассказать о дефицитах:...

... Шубина рассказала в эфире « Радио 54 », что настроение можно и нужно поднимать витаминами, но подойдут для этой цели не всякие. ‒ Существуют витамины, которые обладают нейротропным ( воздействующим на нервную систему ‒ прим. ред. ) действием. Это вся группа витаминов В: В1, В6, В12, ...