В Оренбурге выставили на продажу царский пуховый платок за 7 млн рублей
Волонтёр из Новосибирска рассказала о ранее неизвестном концлагере в ДНР
Юлия Савельева – председатель женсовета Кировского района и руководитель комиссии Союза женщи...
Психолог Ирина Осипкина предложила пять советов, которые помогут детям адаптироваться к новому учебному году.
Фото: Виктория Рыжих / Горсайт
Первый совет — восстановление режима сна. Психолог рекомендует постепенно укладывать детей спать раньше, чтобы они привыкли к школьному расписанию. Это поможет улучшить качество сна и снизить стресс.
Второй совет касается ограничения времени перед экранами. Осипкина советует уменьшать использование гаджетов за час до сна, особенно для детей младшего возраста. Это поможет избежать нарушений сна и расслабить ребёнка.
Третий совет — обустройство рабочего места. Психолог рекомендует создать комфортное место для учёбы и вместе с ребёнком покупать школьные принадлежности. Это укрепит чувство ответственности у детей, пишет Om1 Омск.
Четвёртый и пятый советы связаны с эмоциональной поддержкой. Осипкина советует обсуждать с детьми их страхи и беспокойства, а также говорить о школе в позитивном ключе. Если тревога не уходит, стоит обратиться к специалисту.
Ранее Минпросвещения РФ опубликовало график школьных каникул на 2025/2026 учебный год.
