Выбор школьного ранца, особенно первого – дело важное и ответственное. Горсайт разбирался в чём различие портфеля, рюкзака и ранца, на что нужно обратить внимание при покупке этой необходимой принадлежности для ученика и какие указания даёт Роспотребнадзор.
Определяемся с понятиями
Ранец – сумка на лямках с жёстким каркасным корпусом, твёрдым дном и плотной спинкой. Она хорошо сохраняет форму и чаще всего имеет одно или два отделения. Встречаются модели с дополнительными элементами, что значительно повышает его стоимость.
Рюкзак – мягкий, объёмный мешок, который имеет несколько отделений. Он лёгкий и удобный. У него две лямки и носится он на спине. Современные рюкзаки бывают с ортопедическими вставками.
Портфель похож на ранец без заплечных лямок. Он имеет жёсткую конструкцию. Каркас утяжеляет изделие, поэтому оно почти никогда не бывает лёгким. Носить его можно на плече, если он имеет лямку, или в руке.
Всё дело в весе
Внутри школьного рюкзака будут учебники, тетрадки, альбом и необходимая канцелярия. Не стоит добавлять к этому ещё и большой вес ранца.
– Чем меньше весит портфель, тем лучше. К сожалению ортопедические ранцы тяжелее обычных. Считается, что его вес с наполнением должен быть не более десяти – пятнадцати процентов от массы тела самого ребёнка, – рассказала заместитель директора регионального центра общественного здоровья и профилактики Елена Дергачёва.
Согласно этому, если ваш ребёнок весит двадцать пять килограммов, масса рюкзака с учебниками не должна превышать два с половиной – три «с хвостиком» килограмма. По рекомендациям Роспотребнадзора вес пустого ранца ученика начальной школы должен быть не более семисот граммов, средней и старшей школы – около одного килограмма.
Во время учёбы проверяйте наличие в рюкзаке лишних вещей. Возможно тяжести добавляют предметы развлекательного характера – игрушки, блокноты, набор заколок, пенал с массой отделений и засохший вчерашний пряник. Вроде бы всё маленькое и лёгкое, но вкупе увеличивает вес.
Размер имеет значение
Никогда не покупайте сумку для школы «на вырост».
– Большой по размеру рюкзак будет не только неудобен ребёнку, но и опасен для детской спины. Перед покупкой ранца желательно примерить его на школьника и убедиться, что верхний край не упирается в затылок ученика, а нижний – не давит на поясницу, – пояснила Елена Дергачёва.
Всегда покупайте рюкзак вместе с ребёнком. Он примерит разные модели и скажет вам, какие удобные, а какие – нет. Он должен свободно надевать и снимать его. Обратите внимание на ширину каркаса портфеля, при правильном выборе она равна ширине плеч ребёнка.
Ортопедическая спинка
– Жёсткая спинка должна быть с мягкой подкладкой и небольшим валиком на уровне поясницы. Он будет создавать анатомически правильный изгиб и брать на себя основную нагрузку и уменьшать давление сумки на позвоночник ребёнка. Рюкзаки, не имеющие твёрдой спинки, допустимо покупать только для старшеклассников. Также спинка должна иметь сеточку, которая предотвращает излишнее потоотделение, – посоветовала эксперт.
Дополнительные нагрудные ремешки с защёлками фиксируют ранец в удобном положении и не позволяют ему болтаться при ходьбе.
Правильные лямки
– Лямки рюкзака очень важный параметр, который необходимо учитывать при покупке. Они должны быть широкими и из приятного наощупь материала, чтобы не впивались в плечи от тяжести. Оптимальная ширина равна четырём – пяти сантиметрам, – добавила Елена Дергачёва.
Роспотребнадзор рекомендует соблюдать длину лямок ранца не менее шестидесяти – семидесяти сантиметров. Увеличение размеров допускается не более чем на три сантиметра. При такой длине портфель плотно прилегает к спине, не отвисает и не болтается.
Очень удобно, когда на плечевых ремнях есть регулировка, чтобы легко надевать рюкзак на объёмную куртку.
Когда ошиблись в выборе
Здоровье позвоночника и правильная осанка формируются с детства и поддерживаются на протяжении всей жизни. Поэтому помимо грамотно выбранного школьного рюкзака, постарайтесь привить ребёнку любовь к спорту и правильно организуйте рабочее место дома.
– К признакам нарушений, связанных с неправильным ношением сумки, относятся жалобы школьника на боли в плечах, шее и спине, покраснение и след ремня на коже, чувство покалывания и онемения в руках, неестественное положение при ношении ранца: голова наклонена, шея вытянута вперёд, тело отклонено в сторону, есть трудности с подъёмоом по лестнице или в гору. В таком случае, портфель подобран неверно и следует его заменить, – рекомендовала эксперт.
Материал школьной сумки
Обратите внимание на модели из прочного материала с водоотталкивающими свойствами. Чаще всего это полиэстер или нейлон. Они долгое время не рвутся и сохраняют сочность цветного принта.
– Дети любят кидаться рюкзаками, катать их по полу – значит изделие должно быть качественным. Это касается швов, материала и других характеристик. Думаю, каждому родителю хочется, чтобы ранец дожил до конца учебного года, – заметила специалист.
Лучше, если дно школьной сумки будет плотным и непромокаемым. Тогда учебники и тетрадки останутся сухими, когда рюкзак вдруг «решит» упасть в грязь или лужу.
К тому же Роспотребнадзор рекомендует яркие контрастные ранцы со светоотражающими вставками. Школьник будет более заметен на дороге и вечером при свете фар.
Внутреннее пространство
Весьма удобно, когда внутри рюкзака два или три отделения: для учебников, тетрадей и прочих принадлежностей. С таким устройством в школьной сумке легче сохранить порядок. Отлично, если ранец позволяет сложить сменную обувь и форму для физкультуры, тогда школьник не будет обвешан дополнительными сумками. Обязательно должны быть внутренние карманы для карточек, ключей и других ценных вещей. Однако, помните, что общий вес не может превышать рекомендованных норм.
– Необходимо объяснять ребёнку, как правильно укладывать школьные вещи в рюкзак. Первый месяц собирайте его вместе или контролируйте, чтобы ученик складывал всё необходимое и при этом не оставлял лишнее с прошедших занятий. Приучите его собирать всё с вечера, чтобы ничего не забыть утром в спешке, – заключила заместитель директора регионального центра общественного здоровья и профилактики Елена Дергачёва.
Цена
Стоимость хорошего качественного бюджетного ранца, соответствующего рекомендуемым нормам, начинается от двух тысяч девятисот рублей с учётом того, что вы его покупаете через интернет-магазин. В розницу точно такие же школьные сумки стоят на тридцать процентов дороже.
Всегда советуйтесь в выборе рюкзака с вашим школьником. Важно, чтобы он ему нравился, тогда ребёнок будет носить свой портфель с удовольствием.
Ранее Горсайт сообщал о том, зачем нужна школьная форма.
