Прогноз на 13 апреля 2025 года
В воскресенье, 13 апреля, по данным Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, ожидаются значительные возмущения магнитосферы Земли. Ночью и утром сила колебаний магнитного поля достигнет 5 баллов, а к вечеру снизится до 4.
Скорость солнечного ветра в этот день составит 460 километров в секунду, а вероятность появления полярных сияний – всего 2%. Магнитные бури прогнозируются с вероятностью 31%, в то время как в 35% случаев возможны лишь незначительные возмущения, а в 34% магнитосфера останется стабильной.
Индекс вспышечной активности достиг красной зоны, составив 7,8, что свидетельствует о высоком уровне активности. Накануне было зарегистрировано 22 солнечные вспышки, из которых семь достигли класса M. Это может негативно сказаться на состоянии людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям в магнитном поле.
Как облегчить состояние в период магнитных бурь
С возрастом организм человека становится более восприимчивым к геомагнитным возмущениям. Полностью избежать их влияния сложно, но можно уменьшить негативные последствия, следуя простым рекомендациям. В такие дни стоит ограничить интенсивные физические нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе, пить больше воды и увеличить в рационе количество овощей. Магнитные бури могут усиливать аппетит, поэтому лучше избегать жирной и мясной пищи.
Наиболее распространённым симптомом воздействия магнитных бурь является головная боль, которая может привести к мигреням, бессоннице, плохому настроению, тахикардии и скачкам давления. Также могут возникнуть боли в суставах, спине и ощущение тяжести в ногах. Чтобы справиться с этими симптомами, рекомендуется принимать лекарства после консультации с врачом и обеспечить себе полноценный сон.
