Синоптики предупредили новосибирцев о дождях 21 сентября
Какая судьба ждёт недостроенный ТЦ «Подсолнух», рассказали в мэрии Новосибирска
Строительство торгово-административного центра «П...
У 46-летнего Александра Утышева рассеянный склероз. Несмотря на серьёзные ограничения в движении, мужчина ведёт активный образ жизни: участвует в забегах, регулярно посещает спортзал и ведёт блог, развенчивая стереотипы о людях с инвалидностью. Его история — в материале Горсайта.
Фото: предоставлено героем публикации
Александр — капитан полиции в отставке, пенсионер МВД и ветеран боевых действий. Этот статус он получил в 2016 году за выполнение служебных обязанностей в зоне контртеррористической операции в составе сводного отряда милиции.
Свой путь в силовых структурах Александр начал со срочной службы в Воздушно-десантных войсках в Рязани. Затем подписал контракт и служил в 76-й гвардейской десантно-штурмовой дивизии в Пскове. Завершил карьеру в Новосибирске на должности участкового уполномоченного полиции. К моменту увольнения в 2016 году он ещё мог ходить, но бегать уже не получалось.
В том же 2016 году Александру Утышеву поставили окончательный диагноз: рассеянный склероз, первично-прогрессирующая форма. Заболевание не влияет на память и интеллект, но приводит к потере мышечной силы и замедлению реакций.
Болезнь развивалась медленно, и медики долго не могли определить причину недомогания. В начале 2000-х Александр бегал марафонские дистанции, но к середине нулевых начал чувствовать слабость в ногах при длительных нагрузках.
«Я пришёл к врачу и пожаловался, что нога начинает волочиться после 30 километров пробега. Он ответил: «Голубчик, если я пробегу столько, у меня тоже нога будет волочиться». Однако к 2013 году симптомы проявлялись уже после трёх километров, а в 2016-м я не мог пробежать и ста метров», — вспомнил мужчина.
Тогда ему сделали МРТ головного мозга. Учитывая клиническую картину и постепенную потерю функциональности ноги, диагноз наконец подтвердили. К сожалению, время для эффективного лечения было упущено. Официально рассеянный склероз считается неизлечимым, так как миелиновая оболочка нервов не восстанавливается.
Сейчас Александр постоянно занимается лечебной физкультурой. Врачи рекомендуют ему чаще бывать в сосновом бору, дышать чистым воздухом, поскольку поездки на море или в горы для сибиряка затруднительны.
С годами ноги слабели, каждый шаг давался с трудом. Из-за частых падений и высокого риска травм Александр Утышев принял решение пересесть в инвалидную коляску.
«Коляска дала мне больше возможностей. Она позволила продолжить занятия физкультурой в зале и участвовать в легкоатлетических соревнованиях. В этом году я пробежал на коляске "ЗаБег.РФ", "Зелёный марафон" и "Полумарафон Раевича"», — отметил собеседник Горсайта.
В быту Александру помогают супруга и сын. Домашнее хозяйство на 80% лежит на плечах жены. Сын же помогает мужчине подниматься по лестницам, так как сил самостоятельно поднимать ноги у Александра уже нет.
С 2009 года Александр Утышев активно ведёт страницу во «ВКонтакте». Изначально он искал единомышленников, но со временем соцсети стали для него основным способом коммуникации, заменив телефонные звонки.
Главная идея его блога — изменить отношение к инвалидности, прежде всего у самих людей с ограниченными возможностями здоровья. Александр хочет показать, что коляска — не повод затвориться дома.
«Иногда по телевизору показывают сюжеты о людях, которые по 10–15 лет не выходят на улицу. Я не хочу быть героем такой передачи. Моя цель — донести до колясочников, что препятствия часто только в голове. Чем меньше мы выходим на улицу, тем меньше будут создавать условий для маломобильных граждан», — признался он.
Александр отмечает, что с людьми, имеющими аналогичный диагноз, общается мало, так как их взгляды часто расходятся. Он пытался мотивировать их к спорту, но многие заявляли, что «скорее умрут, чем сядут в коляску». Зато мужчина активно взаимодействует с людьми, использующими кресла по другим причинам (травмы, ДЦП и другие неврологические заболевания).
«Хейтеров у меня практически не было. Лишь один пользователь назвал меня самозваным мотиватором, я заблокировал его в тот же день. Чаще всего меня поддерживают здоровые люди», — поделился Александр.
В блоге он пишет о личном и поднимает тему доступности городской среды. Например, публиковал фото пешеходных переходов, где бордюры сделаны так, что становятся непреодолимым препятствием, напоминающим стойки для бега с барьерами. Также он разъясняет медицинскую суть своего заболевания: рассеянный склероз — это очаги повреждения миелиновой оболочки в головном и спинном мозге, и к ухудшению памяти он не имеет отношения.
Из-за прогрессирования болезни хобби Александра Утышева менялись. 10 лет назад он изготавливал корпусную мебель, но, когда работа с тяжёлыми листами ДСП стала невозможной, увлёкся фотографией. Изучил графические редакторы, снимал свадьбы, юбилеи и выпускные, пока мог передвигаться хотя бы с поддержкой.
В августе 2026 года у него появилось новое увлечение — гусли. Любовь к инструменту возникла с первого аккорда. О своих успехах в освоении музыки Александр планирует рассказать в блоге.
Течение рассеянного склероза индивидуально, как отпечатки пальцев. У Александра прогрессирующая форма без периодов ремиссии.
«Ещё год назад я сам поднимался на крыльцо и заходил в автобус. Сейчас могу приподнять ногу лишь на несколько сантиметров», — пояснил он.
Несмотря на это, у мужчины есть постоянные ритуалы. Каждое утро он разминает спазмированные за ночь ноги. А во время умывания обязательно выливает на себя три ковша ледяной воды. Александр мечтает обливаться на улице из ведра, но пока не может сделать это самостоятельно.
Масштабные планы пенсионера МВД не ограничиваются спортом. Сибиряк мечтает стать настоящим гусляром: научиться импровизировать, играть узнаваемые мелодии и читать былины под аккомпанемент инструмента.
Он также намерен продолжать участвовать в массовых стартах на коляске и вовлекать других маломобильных людей в физкультуру и прогулки. До выпадения снега Александр стабильно тренируется в зале три раза в неделю, а зимой планирует ездить в бассейн на такси.
«Есть ещё одна важная мечта — организовать безбарьерную среду в моём доме. Я хочу иметь возможность самостоятельно выходить на улицу и возвращаться, не дожидаясь помощи соседей для преодоления крутого крыльца», — заключил Александр Утышев.
Ранее Горсайт писал про сибирячку, которая попала в инвалидную коляску, но не сдаётся. Женщина танцует и воспитывает дочку.
