Доктор медицинских наук, профессор, главный специалист по терапии и общей врачебной практике министерства здравоохранения Новосибирской области, заведующий кафедрой факультетской терапии НГМУ, главный врач Новосибирского областного клинического госпиталя ветеранов войн №3, заслуженный врач Российской Федерации Оксана Герасименко рассказала о ключевых принципах ответственного отношения к здоровью.
«Существует три принципа ответственного отношения к здоровью: соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов», – сообщила врач.
По словам главного терапевта региона, здоровый образ жизни – образ жизни человека, который обеспечивает ему охрану и укрепление здоровья. Индивидуальная система привычек обеспечивает человеку необходимый уровень жизнедеятельности для решения задач, связанных с выполнением обязанностей и для решения личных проблем и запросов.
«В рамках здорового образа жизни необходим отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Во-вторых, это физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Для выбора оптимального уровня физической нагрузки желательна консультация врача-специалиста. Так же пациентам с избыточной массой тела необходимо снижение веса, соблюдение деты. Регулярный самоконтроль артериального давления, частоты пульса с ведением дневника. Регулярное посещение врача для оценки состояния и необходимой коррекции лечения», – отметила специалист.
Оксана Герасименко также отметила важность диспансеризации и профилактических осмотров для раннего выявления заболеваний и факторов риска.
«Взрослое население с 18 до 39 лет раз в три года, а с 40 лет ежегодно имеет право пройти диспансеризацию. В промежутках между диспансеризациями проводятся профилактические осмотры. Все осмотры осуществляется в поликлинике по месту прикрепления. Внимательное и бережное отношение к своему здоровью очень важно для его сохранения. Ведь если вовремя заметить симптомы, то это позволит обнаружить заболевание на ранней его стадии и предотвратить дальнейшие осложнения, развитие сопутствующих заболеваний», – заключила заслуженный врач Российской Федерации Оксана Герасименко.
