Заболеваемость гриппом в регионе
С сентября 2024 года в России наблюдался резкий рост заболеваемости гриппом и другими вариантами ОРВИ. По всей России, включая Новосибирскую область, был превышен эпидемиологический порог.
Однако, согласно последним данным, в январе 2025 года в Новосибирской области зафиксировано значительное снижение заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Пресс-служба регионального управления Роспотребнадзора сообщила, что в первую неделю месяца заболеваемость снизилась на 52%, хотя случаи гриппа всё же регистрировали.
«Вспышки гриппа случаются каждый год, но тяжесть его течения и число заболевших колеблются. Эпидемии возникают с разной периодичностью, обычно каждые 1-3 года. Они поражают все возрастные группы населения, вызывая клинически тяжёлые формы заболевания», – отметила заведующая отделом организации медицинской профилактики, врач-терапевт Ирина Зуева.
Фото с сайта adobestock.com
Каким бывает грипп
По словам специалистов, грипп – заболевание, вызываемое вирусами трёх типов: А, В и С. Каждый из них имеет на своей поверхности белки – гемагглютинин и нейраминидазу, которые играют ключевую роль в изменчивости вирусов и их способности вызывать эпидемии.
«Вирус гриппа А известен своей изменчивостью. Его поверхностные белки могут изменяться каждые 1-3 года, что приводит к появлению новых вариантов вируса и, как следствие, эпидемий. Если одновременно изменяются оба белка – гемагглютинин и нейраминидаза, это может привести к пандемиям», – сообщила терапевт.
Медик добавила, что вирусы гриппа В меняются реже, примерно раз в 4-5 лет, и также могут вызывать эпидемии. Вирусы гриппа С более стабильны, поэтому встречаются крайне редко.
Фото с сайта adobestock.com
Кто в группе риска
Известно, что грипп распространяется воздушно-капельным путём при кашле и чихании, а также через контакт с заражёнными предметами, такими как посуда, полотенца и дверные ручки. Источник инфекции – больной человек, особенно если он переносит инфекцию на ногах. Наиболее заразный период – первые 2-3 дня после начала заболевания. Вирус может выделяться до 7 дней, а при осложнениях – до 12-14 дней.
«Современные эпидемии гриппа особенно опасны для детей школьного возраста. В группу риска также входят люди старше 60 лет, хронически больные, медики, педагоги, работники торговли и общественного транспорта. Эти категории людей наиболее подвержены заболеванию и нуждаются в особой защите», – рассказала Ирина Зуева.
Грипп, ОРВИ и COVID-19: как отличить
Сезонные заболевания дыхательной системы часто имеют схожие симптомы. Повышенная температура, кашель, слабость, заложенность носа и мышечные боли – это признаки, которые могут сопровождать как грипп, так и простуду или коронавирус. Даже врачам бывает непросто сразу поставить точный диагноз.
Фото с сайта adobestock.com
«Грипп, как и другие ОРВИ, вызывают вирусы, которые проникают в организм через дыхательные пути. В отличие от простуды, грипп имеет ярко выраженную сезонность, обычно с осени до весны с пиком заболеваемости зимой. Каждый год появляются новые штаммы вируса, поэтому постоянно разрабатывают новые вакцины», – пояснили специалисты Роспотребнадзора.
Кроме того, грипп отличается от ОРВИ более выраженной интоксикацией: головной болью, слабостью, ознобом и ломотой в мышцах.
«В тяжёлых случаях грипп может сопровождаться серьёзными симптомами, такими как бред, галлюцинации и даже судороги. Возможны носовые кровотечения и геморрагическая сыпь. При присоединении бактериальной инфекции могут развиться отиты, синуситы и пневмонии. Из осложнений со стороны нервной системы следует отметить менингиты, энцефалиты. После перенесённого гриппа часто остаётся астенический синдром, проявляющийся в быстрой утомляемости и нарушениях сна», – предупредила врач.
Фото с сайта adobestock.com
В Роспотребнадзоре отметили, что коронавирус отличается от других ОРВИ более длительным инкубационным периодом и течением болезни. Симптомы могут проявиться как через несколько дней, так и спустя две недели после заражения. Часто наблюдаются кожные проявления, такие как сыпь и покраснение. Температура при COVID-19 может резко подниматься до 40 градусов и выше, и её трудно сбить. Кашель при коронавирусе сухой и надсадный, сопровождающийся одышкой и затруднённым дыханием.
Лёгкие ОРВИ редко вызывают высокую температуру, в отличие от гриппа и коронавируса. Насморк и боль в горле – частые спутники простуды, но при COVID-19 насморк встречается редко, а потеря обоняния более характерна. Для точной диагностики заболевания необходимы специальные анализы, такие как ПЦР или тест на иммуноглобулины.
Как защититься от вирусов: советы врачей
Чтобы уберечься от гриппа, коронавируса и ОРВИ, врачи советуют регулярно проветривать помещения дома и на работе. По словам специалистов, в душных местах с большим количеством людей и без свежего воздуха вирусы распространяются быстрее. Сквозное проветривание помогает снизить их концентрацию в воздухе. Однако важно помнить, что переохлаждение делает организм более уязвимым, поэтому лучше это делать до работы или во время перерывов, а дома выходить из комнаты, пока окно открыто.
«Для повышения устойчивости организма к вирусам необходима сезонная профилактика. В осенне-зимний период полезно принимать поливитамины и препараты на основе растений, таких как эхинацея, элеутерококк и женьшень. Также можно использовать оксолиновую мазь для смазывания слизистой оболочки носа», – посоветовала врач-терапевт Ирина Зуева.
Кроме того, регулярная влажная уборка квартиры помогает удалить вирусы, осевшие с пылью на мебель и пол.
Фото с сайта adobestock.com
Также врачи рекомендуют больше ходить пешком. Это не только полезно для здоровья, но и снижает риск заражения в переполненном транспорте.
«В период вспышек ОРВИ лучше избегать мест массового скопления людей, таких как кинотеатры и концертные залы. Без необходимости не посещайте поликлиники и старайтесь не приглашать гостей», – добавила медик.
Особое значение уделяйте питанию. В эпидемию гриппа не рекомендуется соблюдать диету и ограничивать себя в еде.
Нутирициологи считают, что в рацион важно включать продукты, богатые белками, жирами, витаминами и минералами. Не забывайте о луке и чесноке, которые содержат фитонциды, убивающие вирусы.
Помимо этого нужно помнить, что недосыпание значительно снижает иммунитет, поэтому важно уделять достаточно времени для сна. Взрослым рекомендуется спать не менее 8 часов, а детям – 9-10 часов. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет укрепить здоровье и защититься от вирусов.
Фото с сайта adobestock.com
Как справиться с болезнью
Когда кто-то из близких заболел, важно создать для него комфортные условия. Врачи рекомендуют изолировать больного и регулярно проветривать его помещение. Убедитесь, что заболевший использует индивидуальную посуду, а при уходе за ним не забывайте надевать маску.
При гриппе важно обеспечить обильное питье. Подойдут чай с мёдом и лимоном, липовый настой или тёплое молоко с минеральной водой.
Если же у вас поднялась температура, появились кашель и насморк, а также головная боль и резь в глазах, лучше всего оставаться в постели и вызвать врача на дом. Не стоит ходить на работу, так как это может привести к осложнениям и навредить вашему здоровью.
Фото с сайта adobestock.com
Без назначения врача не стоит принимать лекарства. Особенно это касается аспирина, который может вызвать редкое и тяжёлое заболевание – синдром Рейне. Также не рекомендуется лечиться алкоголем, так как он может усилить проницаемость сосудов и привести к серьёзным последствиям, особенно у людей с гипертонией и атеросклерозом.
Самым надёжным способом защиты от гриппа остаётся вакцинация, которая обычно начинается в августе и продолжается до октября. Постарайтесь в этом году сделать прививку от гриппа вовремя. Она поможет избежать заболевания и защитит вас и близких от возможных осложнений.
Ранее медик Елена Пудова раскрыла новосибирцам секреты здоровья кожи зимой.
