По данным Комсомольской правды, речь идёт именно о процентном соотношении. Как показало исследование учёных, сильная уличная засветка «подогревает» рост болезни Альцгеймера.
Также выяснилось, что в городах с ярким освещением Альцгеймер очень сильно помолодел и стал проявляться у людей до 65 лет.
Специалисты рассказали, как оградить себя от ночного пересвета. Самые простой способ – это закрыться от ночного мира с помощью штор, не пропускающих свет или перед сном надеть маску для сна.
Кроме того, вечером нужно приглушить весь яркий в доме. Если у ваших светильников установлены лампы холодного «синего» света, смените их устройства с тёплой или хотя бы белой световой температурой. За час до сна, можно выключить весь основной свет и использовать только лампы-ночники.
