Новосибирское хореографическое училище поздравило Татьяну Зимину с 98-летием
Побывавший на СВО уроженец Камеруна устроился на завод в Новосибирске
Лионель получил высшее образование по м...
Крещение Господне – это важный праздник, который отмечают православные верующие. Он славится традицией погружения в ледяную купель, хотя это и не обязательный обряд. Многие считают, что такая практика очищает от грехов, хотя священники не раз это опровергали.
Фото Екатерины Шаминой/Горсайт
История христианского крещения берет начало в жарком Иерусалиме, но в России этот обряд приобрел особенные черты. Здесь духовенство не настаивает на купании в проруби. Гораздо важнее посетить церковную службу и принести домой святую воду.
В интервью издательству «Комсомольская правда» эксперт в области анатомии Алексей Решетун рассказал, что погружение в ледяную воду – серьёзное испытание для организма, особенно для тех, кто не закалялся. Даже у здоровых людей может возникнуть насморк, а для людей с хроническими болезнями это может быть опасно. Конкретно те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, подвергаются риску спазма сосудов и другим критическим осложнениям.
Случаи, как, например, развитие синдрома Мэллори-Вейсса у человека с циррозом печени, показывают, что ледяная вода может запускать тяжелые реакции. Поэтому стоит быть предельно осторожными.
Есть несколько категорий людей, которым строго не рекомендуется погружаться в крещенскую купель:
Болезни (как инфекционные, так и неинфекционные) в стадии обострения.
Заболевания дыхательной системы и сердечно-сосудистой системы.
Проблемы с пищеварением и заболевания суставов.
Сахарный диабет и хронические болезни почек.
Люди старше 75 лет, беременные женщины и дети до 7 лет.
Дмитрий Карпенко, терапевт, объяснил журналистам Комсомольской правды, что дети не могут эффективно справляться с воздействием низких температур из-за недостаточного развития терморегуляции.
Если вы все же решились на крещенское погружение, стоит подготовиться заранее. Начните с контрастного душа за несколько дней до дня Х. Исключите алкоголь и обильную тяжелую пищу. Перед погружением согрейтесь и разомнитесь. Важно, чтобы решение об окунании было осознанным и добровольным – не стоит делать это «за компанию» или испытывая страх.
В этом году обещают холодную крещенскую погоду, что может показаться экстремальным после тёплых зим. Однако температура воды всегда будет около +1...+3°C, независимо от внешней температуры. Ледяная вода всегда представляет собой стресс для организма. Правда, в морозы путь до купели может быть менее мокрым, что тоже стоит учитывать.
Правильная подготовка и осознание возможных рисков помогут сделать этот день безопасным и приятным.
Ранее Горсайт писал о том, кому не навредят крещенские купания.
