Новосибирская область увеличила экспорт семян рапса в 2,6 раза
Африканская модель рассказала, почему влюбилась в Новосибирск
20-летняя Найва учится в НГМУ, п...
Справиться с хандрой после новогодних праздников жителям Новосибирска помогут режим сна, рабочие задачи, спорт и прогулки на свежем воздухе. Постпраздничную депрессию сравнивают с выходом из отпуска.
Фото unsplash.com
Аналитики исследовательского центра Зарплаты.ру спросили около 2 000 россиян от 25 до 55 лет, среди которых были жители Новосибирской области, о самочувствии после праздников. О дискомфорте при мысли о выходе на работу рассказали 38% респондентов: состояние сравнили с легкой тревогой – 80%, нежелание работать было у 17% опрошенных.
На новогодних каникулах на два часа сбился график утренних подъемов у 60% респондентов, на четыре часа – у 21%. Нарушился режим питания у 83%.
На диване перед телевизором провели каникулы 62% жителей страны, развлекались с семьей и детьми – 59%, в гостях – 46%, на природе – 17%.
7% опрошенных в эти дни работали, 4% – подрабатывали.
Не хотели выходить на работу из-за ранних подъемов 65% человек, участвующих в опросе, из-за будущих рабочих задач – 35%, из-за отсутствия времени на семью – 33%, не желали вновь видеть коллег и руководство – 20% и 14% из-за отчетности.
Среди методов борьбы с постпраздничной депрессией лидируют: привычный режим сна – 64%, погружение в рабочий процесс – 57%, спорт – 20% и прогулки на свежем воздухе – 17%.
Чтобы быстрее восстановить трудовые резервы 22% респондентов не будут задерживаться на работе и наведут порядок на рабочем месте 16% опрошенных.
71% россиян и новосибирцы сравнили постпраздничную тревожность с состоянием, которое возникает после возвращения из отпуска.
