В Новосибирске ищут подрядчика для строительства канализации за 662 млн рублей
Волонтёр из Новосибирска рассказала, что происходит на Чёрном море после ЧП с мазутом
15 декабря 2024 года в Керче...
Сон, как сладок он, особенно в выходные дни. К тому же оказалось, что дополнительный отдых в объятьях Морфея в конце недели защищает от депрессии. К такому выводу пришли исследователи из Центрального южного университета в Китае.
Фото с сайта adobestock.com
Зарубежные учёные выяснили, что два дополнительных часа сна по выходным на 46% снижают вероятность возникновения симптомов депрессии. Об этом сообщило издание Комсомольская правда со ссылкой на Daily Mail.
«В исследовании приняли участие около 8 000 человек. Результаты показали, что почти 50% испытуемых компенсировали недостаток сна, проводя примерно на один-два часа больше времени в постели по выходным», – рассказала Комсомольская правда.
Учёные также установили, что наиболее выраженный полезный эффект от дополнительного сна по выходным отмечался у тех, кто отдыхал по шесть часов или меньше в будние дни, а также у мужчин и людей моложе 65 лет.
