ХК «Сибирь» одержал победу над «Динамо-Минск» со счётом 4:1
Жительница Бердска рассказала об участии в шоу с Константином Ивлевым
Олеся работает в кофейне и занимается кулинарией ещё ...
Сергей Ковальчук из Керчи уже два года ходит без обуви, чтобы укрепить иммунитет. Он преодолевает 2,5 километра в любую погоду, включая морозы и ветер.
Фото предоставлено героем публикации КП-Крым
Сергей работает в реабилитационном центре и пропагандирует здоровый образ жизни. На работе он также находится без обуви, а после улицы ополаскивает стопы холодной водой и делает разминку.
Ковальчук считает, что закалка стоп эффективнее, чем закалка всего тела. Он не простужался уже много лет, но предупреждает, что неподготовленным людям такой метод может навредить.
Сергей начал закаляться ещё в армии, обтираясь снегом и ныряя в ледяное море.
«Главное ходить постоянно и не пропускать. В первый год особенно важно делать это каждый день, потом уже легче – можно через день-два. Однако перед этим закалка уже должна быть, минимум года два. У меня она многолетняя. Я прошел все этапы», – рассказал Ковальчук КП-Крым.
Местные жители привыкли видеть Сергея босиком, хотя иногда встречаются удивленные взгляды. Всё-таки большинство предпочитают не задавать лишних вопросов.
Напомним: врач запретил новосибирцам бороться с ожирением лекарствами от диабета.
