Предложить новость

Магнитные бури возникают из-за солнечных вспышек и выбросов плазмы, которые вызывают колебания магнитосферы Земли. Уровень бурь измеряется по шкале от 1 до 5, где 5 — это красный уровень, способный вызвать сбои в навигации и электросетях. Хотя прямой вред здоровью не доказан, метеозависимые люди могут испытывать недомогание.

Когда ждать бурю?

28 мая на Землю обрушится сильная магнитная буря, предупреждают учёные из ИКИ и СИЗИФ РАН. С 6 утра уровень активности начнёт повышаться: с трёх баллов до пика в пять баллов к 10:00, что соответствует красному уровню опасности. Основной удар буря нанесёт после полудня, а затем начнёт ослабевать. К 15:00 ожидается снижение до трёх баллов — зелёный уровень, после чего активность будет постепенно затухать.

29 мая возможны новые возмущения — ожидается 4 балла, что соответствует «оранжевому» уровню. 30 мая — активность около 4 баллов, но уже в «зелёной» зоне. 31 мая будет относительно спокойным днём, хотя возможны незначительные колебания. Однако следует помнить, что космическая погода непредсказуема, и изменения могут произойти в считанные часы.

Как поддержать здоровье во время магнитной бури?

Пейте больше воды. Это помогает улучшить состояние сосудов и облегчает кровоток. Избегайте перегрузок. Старайтесь не перенапрягаться ни физически, ни эмоционально. Откажитесь от крепкого кофе и алкоголя. Эти напитки увеличивают нагрузку на сердце.

Хорошо высыпайтесь. Качественный сон — один из самых простых и эффективных способов адаптации организма. Проветривайте помещение и гуляйте в тени. Свежий воздух и защита от прямого солнца помогут чувствовать себя лучше. Меньше читайте тревожные новости. Паника усиливает негативное влияние магнитных бурь.

При хронических заболеваниях обязательно имейте под рукой необходимые лекарства и следуйте рекомендациям врача.

Поделиться новостью: