В Новосибирске третий день разыскивают 14-летнего подростка
Блогер из Калининграда рассказала, почему переехала в Новосибирск
Анне 34 года, родилась и выросла в Саратове, прожила ...
Магнитные бури могут повлиять на самочувствие многих людей. Горсайт рассказывает, когда ждать пиков активности в июне и как минимизировать их воздействие на здоровье.
Фото: ru.freepik.com
Магнитные бури вызваны солнечными вспышками и выбросами корональной массы, которые, достигая Земли, взаимодействуют с её магнитным полем.
В первой декаде июня ожидается серия слабых и умеренных бурь, с пиками 1 и 10 июня. Самая сильная буря месяца, класс G2, произойдёт 13 июня и может вызвать мигрени и скачки давления. В конце месяца, с 24 по 28 июня, пройдут повторяющиеся малые бури, которые могут обострить хронические заболевания.
Метеозависимые люди могут испытывать головные боли, слабость и бессонницу за 1-2 дня до бурь. Также возможны учащенное сердцебиение, тревожность и боли в суставах. Снижение концентрации и работоспособности — ещё одни признаки, на которые стоит обратить внимание.
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, пейте травяные чаи, такие как мята и ромашка, которые снижают стресс. Избегайте кофе и алкоголя, так как они усиливают обезвоживание. Принимайте магний и витамин В6 для улучшения адаптации к нагрузкам. Практикуйте дыхательные упражнения и старайтесь перенести важные дела на спокойные дни, например, с 16 по 20 июня.
В день самой сильной бури, 13 июня, откажитесь от дальних поездок и физических нагрузок. Контролируйте давление и принимайте глицин или валериану. Создайте «зону покоя» с приглушенным светом, тихой музыкой и аромалампой с лавандой. Следуя этим простым советам, вы сможете пережить июнь 2025 года без сбоев в самочувствии.
Ранее Горсайт писал, что лето 2025 года шокирует новосибирцев.
