Даже, если у Вас будет очень теплая одежда, холодные ноги могут «привести» к простудным заболеваниям. Для того, чтобы ноги оставались сухими и тёплыми весь день, необходимо позаботиться об обуви и носках. Они должны соответствовать размерам ступней.
Нежелательно надевать узкие ботинки или сапоги и носки с тугой резинкой. Это будет препятствовать кровотоку, а кровь доставляет тепло до самых кончиков пальцев. Не допускайте того, чтобы Ваши ноги потели! Если это все-же, произошло, нужно сменить носки, по возможности, переобуться. Если не получается следовать этим советам, то можно воспользоваться народным средством – использовать обыкновенные женские прокладки. Не удивляйтесь! Они будут впитывать в себя лишнюю влагу, оставляя ноги в сухости и тепле. Дополнительным утеплением будет служить хорошая стелька.
Они могут различаться по типу материала, из которого производятся. Самыми теплыми считаются войлочные или из овчины. Если решите их носить, стоит оставить запас на пол размера в обуви, чтобы было комфортно ноге. Ну и о приятном! О еде. Согреться помогут определенные продукты. Добавляйте в рацион перец, имбирь, чеснок и другие приправы. Они разгоняют кровь и помогают согреть тело изнутри.
