Вера Васильевна Корсакова — известная долгожительница России. Живёт Вера Корсакова в Новосибирске, а 17 октября ей исполнилось 102 года.
Всю жизнь Вера Корсакова проработала на Новосибирской обувной фабрике и получила звание Героя Социалистического Труда. Секреты долголетия передала своим детям. Дочь Веры Корсаковой Наталья поделилась советами с журналистами.
Первый из них — не переедать. Об этом говорят многие диетологи, но не все соблюдают это правило.
— Вечером мама не ест много. Питается обычными продуктами, не экзотикой: капуста, картошка, морковь, другие корнеплоды. Я вот не в нее пошла: могу наесться на ночь, а она — никогда. Вредных привычек, таких как курение и алкоголь, нет, — рассказала КП-Новосибирск Наталья.
Второй совет — труд и отсутствие лени даже на пенсии. Вера Корсакова говорит, что соблюдает баланс между нагрузками и отдыхом.
— Мама всегда говорит: «Движение — это жизнь». Она постоянно что-то делает. Еще в 99 лет она вставала рано поутру и вскапывала сама участок на даче, — говорит Наталья.
Третий совет: спать так, как комфортно. У всех разные организмы, кому-то нужно много времени на сон, кому-то нет. Главное — прислушиваться к своим ощущениям.
Бонусом — любовь к жизни. Радуясь каждому дню, удаётся прожить не только долгую, но и счастливую жизнь.
— Ей до сих пор очень интересна жизнь. Разглядывает каждую мелочь. Вот мы строим дом — ей интересно, как и чего там делается. Я отвечаю: «Ты не поймешь, ты же не строитель». Телевизор уже не смотрит из-за проблем со слухом, но читает газеты, следит за тем, что происходит в мире, и обсуждает это с нами. Такой любви и тяги к жизни молодым, к сожалению, очень не хватает, — добавляет Наталья.
