Гороскоп на 15 октября 2026: вопросы здоровья обострятся у трёх знаков зодиака
«В косплее дорого всё»: сибирячка рассказала, сколько стоит создать костюм
Впервые с косплеерами Ксения столкнулась ...
Валентин Николаев рассказал о вреде анаболических стероидов и объяснил, как добиться спортивной формы без их применения.
Фото сгенерировано Leonardo AI
Как сообщил Om1 Новосибирск, по словам тренера, стероиды повышают риск образования тромбов, перегружают сердце и могут вызывать серьёзные проблемы со здоровьем, включая нарушения работы щитовидной железы, импотенцию и геморрой. Николаев отметил, что даже минимальные дозы препаратов наносят организму непоправимый вред.
«Я восстанавливался под руководством специалиста, сам обладаю знаниями в этой области, но последствия все равно были», — рассказал тренер.
Он признался, что во время подготовки к соревнованиям использовал фармакологию, но даже при контроле специалистов у него образовался тромб.
Николаев подчеркнул, что добиться подтянутого тела без стероидов возможно. Для этого важны дисциплина, правильное питание и регулярные тренировки. Однако он отметил, что генетика и физическая форма человека также играют большую роль.
Тренер посоветовал новичкам в зале обращаться к квалифицированным специалистам, а не искать программы тренировок в интернете.
«Нужен специалист, который точно знает, что нужно делать, чтобы привести человека к результату», — добавил он.
Ранее Горсайт рассказал, что умер известный сибирский фитнес-блогер Вадим Иванов.
