Агрессивная собака напала на прохожих в Курске
Новосибирский кузнец рассказал, как создать дамасскую сталь и меч короля Артура
Владислав работает кузнецом с 2008 года, начав свой путь в 20 лет. ...
Фитнес-тренер из Новосибирска Валентин Николаев рассказал о вреде анаболических стероидов и объяснил, как добиться спортивной формы без их применения.
Фото сгенерировано Leonardo AI
Об этом сообщил Om1 Новосибирск. По словам тренера, стероиды повышают риск образования тромбов, перегружают сердце и могут вызывать серьёзные проблемы со здоровьем, включая нарушения работы щитовидной железы, импотенцию и геморрой. Николаев отметил, что даже минимальные дозы препаратов наносят организму непоправимый вред.
«Я восстанавливался под руководством специалиста, сам обладаю знаниями в этой области, но последствия все равно были», — рассказал тренер. Он признался, что во время подготовки к соревнованиям использовал фармакологию, но даже при контроле специалистов у него образовался тромб.
Николаев подчеркнул, что добиться подтянутого тела без стероидов возможно. Для этого важны дисциплина, правильное питание и регулярные тренировки. Однако он отметил, что генетика и физическая форма человека также играют большую роль.
Тренер посоветовал новичкам в зале обращаться к квалифицированным специалистам, а не искать программы тренировок в интернете. «Нужен специалист, который точно знает, что нужно делать, чтобы привести человека к результату», — добавил он.
Ранее Горсайт рассказал, что умер известный сибирский фитнес-блогер Вадим Иванов.
