В Новосибирской области продолжается неделя профилактики повышения артериального давления. Горсайт попросил рассказать о том, как правильно измерить артериальное давление главного внештатного кардиолога регионального министерства здравоохранения Оксану Дуничеву.
По словам эксперта, чтобы не получить «случайных цифр» при измерении артериального давления очень важно в каких условиях находится человек.
– Перед изменением артериального давления необходимо, как минимум пять минут отдыха в положении «сидя». Сидеть во время измерения давления нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрывая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца. Нельзя разговаривать. Одежда не должна плотно охватывать плечо, создавая складки, дополнительную компрессию. Минимум за 30 минут до измерения давления не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки, – пояснила Оксана Дуничева.
Она посоветовала тем, у кого есть проблемы со здоровьем, завести дневник и записывать показатели артериального давления и пульса утром и вечером. Также нужно делать примечания напротив показателей: изменения самочувствия, приём лекарств. Врачу проще будет скорректировать лечение.
– Лучше всего, конечно, дневник вести каждый день в одно и то же время - утром и вечером, хотя бы за семь дней до визита к врачу. Можно один из этих дней выбрать и измерять каждый час или два, записывая в дневник наблюдения. При этом необходимо делать три измерения за один раз с промежутком 5 минут и записать среднее арифметическое между вторым и третьим измерениями. И конечно, любые изменения состояния нужно отражать в дневнике, – рассказала кардиолог.
Выяснить повышено или понижено давление можно только с помощью тонометра. Конечно, существуют симптомы, появляющиеся при отклонении артериального давления от нормы, но полагаться только на них, и тем более пить лекарства без назначения врача, может быть небезопасно.
– Некоторые почувствуют сердцебиение. Возможно появление тяжести и головной боли. Поэтому все симптомы имеют значение. Но если головная боль сопровождается рвотой, двоением в глазах, потерей сознания, то это состояние, которое уже требует уже вызова скорой медицинской помощи. У части пациентов повышение артериального давление не будет сопровождаться жалобами, что особенно опасно. Поэтому нужен постоянный контроль за артериальным давлением в домашних условиях, – подчеркнула эксперт.
Она отметила, что правильнее всего артериальное давление измерят в медицинском учреждении. Тогда риски ошибок сведутся к минимуму. Замеры делают на приборах, которые проходят регулярные поверки. Тем не менее, домашние измерения всё же необходимы при ведении дневника в помощь врачу.
Ранее Горсайт рассказал о нормальных значениях артериального давления.
