Тело мужчины нашли во дворе многоэтажки в Новосибирске
Жительница Бердска рассказала об участии в шоу с Константином Ивлевым
Олеся работает в кофейне и занимается кулинарией ещё ...
Новосибирский мастер красоты Ольга Садовская рассказала о простом способе сбросить несколько килограммов к грядущим февральским и мартовским праздникам.
Фото с сайта adobestock.com
К эксперту часто обращаются клиентки за советами не только за уколами красоты, но и рецептами похудения и омоложения. Сама Ольга практикует как современные способы при помощи аппаратов, так рецепты наших бабушек. Садовская поделилась с Горсайтом действенным методом, который помогает сбросить до 5 килограммов за месяц и не требует никаких серьёзных действий.
«Для экспресс-похудения рекомендую взять два куриных белка. Кто-то может выпить их сырыми, но я предпочитаю сварить яйца, желтки или отдать кому-то из домашних, или съесть утром. А вот белки надо употребить прямо перед сном», — рассказала Садовская.
Косметолог предупредила: куриные белки нужно съесть именно в тот момент, когда вы уже готовы отойти ко сну. Способ не подействует, если вы улеглись в кровать и ещё пару часов смотрите телевизор или скролите ленту в телефоне. Происходит это потому, что ночью усиливается выработка гормона роста, который помогает клеткам обновляться, тканям — регенерироваться, поддерживать баланс мышц и жировой ткани.
По словам Садовской за одну ночь можно сбросить 300-400 граммов. Косметолог советует от ужина отказаться совсем. При этом, по её словам, если просто соблюдать диету, такого выраженного эффекта не будет.
Ранее в материале Горсайта рассказали, что женщина из Новосибирска похудела на 50 кг из-за стыда.
