4 авиарейса на несколько часов опаздывают в Новосибирск 21 февраля
Популярный британский блогер рассказал, почему считает Новосибирск второй родиной
Уилл родился в Манчестере, но всю осознанную жизнь провёл в оч...
Солнечная активность пока сохраняет спокойный характер, но это ненадолго. В скором времени её резкий рост приведёт к появлению магнитных бурь, которые могут повлиять на самочувствие многих людей.
Фото сделано с помощью нейросети adobestock.com
Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, в субботу, 21 февраля, возможны небольшие геомагнитные возмущения. Колебания магнитного поля Земли не будут сильными – их уровень ожидается в пределах 2 баллов. В этот день скорость солнечного ветра составит порядка 496 километров в секунду.
Шансы на появление серьёзных магнитных бурь крайне низкие – вероятность их возникновения не превышает 3%. Однако в 10% случаев возможны небольшие геомагнитные колебания, которые могут вызвать лёгкий дискомфорт у людей, чувствительных к изменению солнечной активности. В остальное время (87%) магнитосфера сохранит стабильность.
Текущий индекс солнечной вспышечной активности находится в жёлтой зоне и равен 2,6, что говорит о низком уровне активности. За последние сутки учёные зафиксировали всего две солнечные вспышки. Ни одна из них не достигла значительного уровня.
Метеозависимые люди первыми ощущают приближение магнитных бурь. Частыми симптомами становятся головокружение, слабость, снижение работоспособности. Особенно страдают те, у кого есть хронические заболевания, связанные с сердцем и сосудами. Организм в такие периоды сталкивается с дополнительной нагрузкой: давление может «скакать», а привычный ритм жизни оказывается нарушен.
Но важно понимать, что магнитные бури затрагивают не только метеочувствительных людей. Даже те, кто обычно не обращает внимания на погодные колебания, могут почувствовать усталость или раздражение.
Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь, стоит заранее подготовить организм. Вот несколько простых советов:
Уделяйте больше времени отдыху. Старайтесь высыпаться, чтобы организм мог справляться с нагрузками.
Поддерживайте водный баланс. Регулярное употребление воды способствует нормальному кровообращению.
Следите за питанием. Исключите тяжёлую и жирную пищу, отдавая предпочтение овощам, фруктам и лёгким блюдам.
По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Эмоциональная перегрузка ухудшает самочувствие.
При необходимости проконсультируйтесь с врачом. Если вы знаете, что ваше здоровье сильно зависит от погодных условий, специалист может порекомендовать препараты или витамины для поддержки организма.
