В ноябре 2024 года специалисты прогнозируют усиление геомагнитной активности, которое может стать причиной мощных штормов. Такие явления способны вызвать различные недомогания, от нервозности до головных болей. Следует помнить, что солнечная активность непостоянна, и прогнозы могут корректироваться в зависимости от новых солнечных вспышек.
Календарь магнитных бурь
В начале ноября ожидаются несколько сильных возмущений, которые могут продлиться от 12 часов до нескольких суток. В эти периоды даже абсолютно здоровые люди могут ощутить ухудшение самочувствия, поэтому важно быть к этому готовыми.
1 ноября — сильное геомагнитное возмущение на сутки, вызывающее нервозность и тревожность.
3 ноября — мощный шторм на два дня, способный вызвать головные боли и сонливость даже у здоровых людей.
5 ноября — умеренная буря продолжительностью 12 часов, которая может нарушить сон.
9 ноября — сильнейшая буря на 36 часов; метеочувствительные люди могут страдать от мигреней, а у остальных появится раздражительность.
12 ноября — умеренный шторм, влияющий на концентрацию и когнитивные способности.
17 ноября — интенсивная буря на трое суток; возможна эмоциональная нестабильность и перепады настроения.
20 ноября — ещё одна сильная буря, продолжающаяся сутки, способная вызвать усталость и упадок сил.
Рекомендации для метеочувствительных
Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на здоровье, следует придерживаться нескольких простых правил: регулярный и полноценный сон, достаточное потребление воды и избегание излишних нагрузок помогут справиться с возможными недомоганиями. Контроль эмоций и приём витаминных комплексов также важны в периоды повышенной геомагнитной активности. Если у вас есть хронические заболевания, не забудьте заранее проконсультироваться с врачом.
Ранее о лучших источниках витамина D рассказали новосибирцам.
