С 3 по 10 апреля в Новосибирской области проходит неделя здорового образа жизни. В течение этого времени медицинские работники будут рассказывать о том, почему необходимо вести здоровый образ жизни, а также профилактики и заболеваний, методах укрепления здоровья и повышения качества жизни.
По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни – это оптимальное качество жизни, которое определяется мотивированным поведением человека. Оно направлено на сохранение и укрепление здоровья.
На здоровый образ жизни влияет множество факторов: правильное питание, отказ от вредных привычек, введение в режим дня регулярных физических нагрузок, а также умение управлять стрессом.
Как отмечают медики, знание об инфекционных заболеваниях очень важны. Ведь в 70% случаях они являются причиной преждевременной смерти. Поэтому одна из актуальных задач, стоящая перед населением – укрепление здоровья и качества жизни.
